.jpg)
Dahulu buah
naga memanglah buah yang kurang populer. Namun saat ini buah naga sudah sangat
populer. Buah naga saat ini sudah banyak yang membudidayakan dan untuk
mendapatkannya pun saat ini cukup mudah, buah naga mudah dijumpai di
pasar-pasar buah, pasar tradisional, bahkan supermarket. Buah naga (Inggris: pitaya)
adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dariMeksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun
sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam,Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereushanya
mekar pada malam hari.
Buah naga bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi akan tetapi
juga banyak manfaat yang terkandung dalam buah ini. Pada kesempatan kali ini
saya akan membahas tentang beberapa manfaat dari buah naga bagi kesehatan :
1. Kandungan vitamin B3 di dalamnya berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan
menyembuhkan tekanan darah tinggi.
2. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, jus buah naga merah sangat
berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.
3. Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses
pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.
4. Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga
mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
5. Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh
dari radikal bebas dan penyakit kanker.
6. Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa digunakan sebagai masker
wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka
yang berjerawat.
7. Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk
meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
8. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan gigi dan tulang adalah memberikan
asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
9. Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses
pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.
Nah itulah segudang manfaat dari buah
naga bagi kesehatan. Terimakasih telah membaca ^-^
No comments:
Post a Comment