Haryanto Tri Wibowo | Rabu, 1 Januari
2014, 00:01 WIB
VIVAbola - Sejumlah pemain bintang
dirumorkan akan hengkang pada bursa
transfer Januari 2014 ataupun akhir
musim nanti. Kepergian pemain bintang
tersebut akan sangat merugikan,
karena mereka adalah pemain kunci di
klubnya masing-masing.
Berikut ini adalah 10 transfer yang
seharusnya tidak boleh terjadi
sepanjang 2014 seperti dilansir Give Me
Sport :
1. Raphael Varane (Real Madrid ke PSG)
Meski belakangan lebih banyak absen
karena cedera lutut, Varane
merupakan aset masa depan Madrid.
Bek 20 tahun itu diprediksi akan memiliki
karier yang bagus. Bahkan Varane
sempat dipilih media Spanyol, Marca,
sebagai salah satu pemain asing terbaik
dalam sejarah Los Blancos. Karier
Varane bersama timnas Prancis juga
sedang meroket. Jika bebas cedera,
mantan bek Lens itu diyakini akan
menjadi tulang punggung Les Blues di
Piala Dunia 2014.
2. Paul Pogba (Juventus ke Chelsea
atau Arsenal)
Salah satu pemain muda Prancis yang
sedang menjadi rebutan klub-klub elit
Eropa. Sejak didapatkan gratis dari
Manchester United pada 2012, Pogba
perlahan tapi pasti menjadi pemain
andalan lini tengah Juventus. Pogba
mendapat kepercayaan penuh dari
pelatih Antonio Conte sebagai pengganti
Andrea Pirlo. Dengan Pirlo yang semakin
menua, Pogba merupakan jaminan
sukses I Bianconeri di masa depan.
3. Sami Khedira (Real Madrid ke Arsenal)
Khedira sedang menjadi incaran Arsenal
yang berambisi kembali menduetkannya
dengan Mesut Oezil di lini tengah.
Namun, El Real akan membuat
kesalahan jika melepas gelandang
bertahan timnas Jerman tersebut.
Khedira merupakan kunci permainan lini
tengah Madrid sejak dibeli dari VfB
Stuttgart pada 2010. Pelatih Carlo
Ancelotti harus melakukan segala cara
untuk mempertahankan Khedira di
Santiago Bernabeu.
4. Eden Hazard (Chelsea ke PSG)
Hazard masuk radar klub kaya raya
Prancis, PSG, musim depan. Gelandang
serang timnas Belgia itu merupakan
pemain kunci Chelsea di bawah asuhan
Jose Mourinho. Terakhir pemain 22
tahun itu menjadi mencetak gol saat
The Blues mengalahkan Liverpool di
Stamford Bridge, Minggu 29 Desember
2013.
Namun, hubungan Hazard dengan The
Special One tidak selamanya harmonis.
Hazard sempat tidak dimainkan
Mourinho karena menghilang dari
latihan. Jika ingin mempertahankan
Hazard, maka Mourinho harus memiliki
hubungan yang baik dengan mantan
pemain Lille tersebut.
5. Edinson Cavani (PSG ke Manchester
United atau Chelsea)
Rumor Cavani ke Premier League pada
bursa transfer paruh musim santer
terdengar dalam dua pekan terakhir.
Namun, PSG akan rugi besar jika
melepas Cavani. Striker asal Uruguay
itu sudah menjadi duet yang padu bagi
Zlatan Ibrahimovic di lini depan PSG.
Cavani juga bisa menjadi pengganti yang
sepadan jika Ibrahimovic mengalami
cedera. Hingga paruh musim, mantan
striker Napoli itu sudah mencetak 18
gol dari 23 pertandingan di semua
kompetisi.
6. Angel Di Maria (Real Madrid ke
Manchester United)
Sejak kedatangan Gareth Bale ke
Santiago Bernabeu, masa depan Di
Maria di Madrid menjadi tanda tanya
besar. Winger asal Argentina itu
beberapa kali harus duduk di bangku
cadangan karena pelatih Carlo
Ancelotti memainkan Bale. Namun, Di
Maria selalu bermain impresif jika
menjadi starter.
Madrid tidak boleh melepas Di Maria.
Pasalnya, winger 25 tahun itu bisa
menjadi jawaban jika Bale atau
Cristiano Ronaldo sedang bermain
buruk.
7. Robert Lewandowski (Borussia
Dortmund ke Bayern Munich)
Rumor kepergian Lewandowski ke Munich
sudah santer terdengar sejak akhir
musim lalu. Kini, rumor kepindahan
striker asal Polandia itu ke Allianz
Arena akan terjadi pada bursa
transfer Januari 2014. Kehilangan
yang sangat besar bagi Dortmund jika
Lewandowski hengkang.
Dortmund hingga kini belum punya
striker tajam lainnya sekelas
Lewandowski di skuad mereka.
Kalaupun terpaksa melepas pemain 25
tahun itu, maka seharusnya Dortmund
jangan menjualnya ke rival senegara
seperti Munich.
8. Sergio Aguero (Manchester City ke
Barcelona)
Aguero merupakan incaran utama
Barcelona sejak musim lalu. Dengan
hubungannya yang dekat dengan Lionel
Messi, maka Aguero diyakini tidak akan
menentang kepindahan ke Camp Nou.
Namun, ManCity harus mempertahankan
striker 25 tahun itu jika ingin memenuhi
ambisi menjadi penguasa Eropa.
9. Luis Suarez (Liverpool ke Real
Madrid)
Suarez memang baru saja
memperpanjang kontrak bersama
Liverpool. Namun, dengan kekuatan
finansial dan nama besar Los Blancos,
maka striker asal Uruguay itu bisa
tergoda hengkang ke Santiago
Bernabeu. Suarez sudah menjadi
andalan Liverpool sejak dibeli dari Ajax
Amsterdam pada 2011.
Musim ini, striker 26 tahun itu menjadi
andalan The Reds untuk memenuhi
target lolos ke Liga Champions. Saat ini
Suarez merupakan pemuncak daftar
top scorer Premier League dengan 19 gol
dari 13 laga.
10. Robin van Persie (Manchester United
ke Barcelona)
Van Persie dikabarkan tidak senang
dengan situasi di Old Trafford sejak
kedatangan David Moyes menggantikan
Sir Alex Ferguson. Kondisi tersebut
membuat Barcelona memboyong Van
Persie ke Camp Nou. Namun, seluruh
fans MU tahu betapa pentingnya
striker asal Belanda itu.
Musim lalu Van Persie menjadi top
scorer Premier League dengan 26 gol
dan menjadi kunci sukses MU merebut
gelar Liga Inggris ke-20.
© VIVA.co.id
Tuesday, 31 December 2013
Monday, 30 December 2013
Tujuh Penampakan BendaMisterius 'UFO' di 2013
Sandy Adam Mahaputra, Tommy Adi
Wibowo | Selasa, 31 Desember 2013, 06:29
WIB
VIVAnews - UFO (unidentified
flying object) makin sering
menampakkan dirinya di Bumi
pada 2013. Menurut, kelompok
peneliti UFO, Ufology Research,
penampakan UFO meningkat dua
kali lipat dalam satu tahun
belakangan, terutama di negara
Kanada.
Kelompok itu mencatat, di antara
2011 dan 2012, sudah ada
1.000 penampakan benda-benda
tak dikenal di langit. Di 2012,
jumlahnya meningkat menjadi
1.981 kali. Jika dirata-ratakan,
ada sekitar lima penampakan
dalam sehari, seperti diberitakan
Huffington Post .
Ufology Research juga
menyampaikan alasan utama
mengapa penampakan UFO
meningkat. Pertama, banyak
penerbangan militer yang
dilakukan diam-diam pada suatu
daerah. Kedua, orang lebih sadar
terhadap penampakan UFO.
Kemudian ketiga, semakin banyak
bermunculan komunitas-
komunitas online pencinta UFO.
Anggota-anggotanya banyak dan
siap meluangkan waktu untuk
mendeteksi UFO di langit Bumi.
Berikut 10 penampakan UFO yang
tercatat di 2013:
1. Penampakan UFO 'Oval' di
Langit California
Pada 7 Mei 2013 lalu, seorang
fotografer asal San Diego,
Amerika Serikat, Ellen Henry,
berhasil mengambil gambar
penampakan benda aneh yang
diyakini sebagian orang sebagai
UFO.
Awalnya Henry, yang juga menjadi
anggota Santee Historical Society
(SHS), sedang mengambil gambar di
sebuah gudang bersejarah yang
memiliki nama Edgemoor, di
Santee, California, AS.
"Tepatnya siang hari, saya sedang
mengambil gambar di depan
gudang Edgemoor. Saya mulai
memperhatikan keadaan gedung,
mulai dari atas, bawah, sampai ke
langit. Lalu, tiba-tiba ada suara
pesawat terbang dan saya
melihat sesuatu di langit dan
memfotonya," ungkap Henry.
Banyak yang beranggapan apa
yang dilihat Henry adalah sebuah
pesawat terbang. Berdasarkan
keterangan dari Stasiun Udara
Korps Marinir, gudang Edgemoor
berada di bawah beberapa jalur
penerbangan komersil.
Tapi, Henry segera membantah
kalau apa yang ia lihat bukan
pesawat terbang komersil atau
pesawat tanpa awak (drone).
"Saya sangat jelas mendengar
suara UFO itu. Tidak ada drone
yang berbentuk bulat atau oval,"
tegas Henry.
2. Heboh UFO Masuk ke Kawah
Gunung Berapi di Meksiko
Sebuah objek terbang misterius
yang diduga UFO kembali
terdeteksi pada 30 Mei 2013. Kali
ini video kamera menangkap
gambar UFO di sekitar area
gunung api, Papocatepetl,
Meksiko.
Objek benda misterius berwarna
putih itu terlihat terbang
mendekati puncak gunung,
melambatkan laju dengan
bergerak melingkar. Setelah itu,
objek masuk kawah gunsung
berapi dan menghilang.
Sejak disiarkan dalam televisi
lokal, FOROtv, video UFO itu
kemudian menjadi perbincangan
hangat di Meksiko.
Penampakan objek misterius di
sekitar kawah gunung api itu
tercatat bukan pertama kalinya.
Tahun lalu, sebuah video yang
menampakkan objek terbang
berbentuk cerutu dirilis, tapi para
ahli menyatakan video
penampakan palsu.
3. Benda Misterius Tertangkap
Kamera di Langit Belanda
Pada Mei 2013 lalu, penampakan
objek yang diduga UFO muncul di
langit Belanda. Seorang
fotografer lokal tertegun ketika
melihat pesawat terbang misterius
di foto-foto hasil jepretannya di
Benteng Muiderslot, Amsterdam.
Dengan menggunakan kamera High
Dynamic Range (HDR), Federer pun
mulai menjepretkan kameranya.
Namun, di tengah-tengah
aktivitasnya, keanehan terjadi.
Ketika ia sedang mengecek hasil
jepretannya, terdapat objek
misterius yang tampak melesat di
atas benteng.
"Saat mengambil foto saya tidak
mendengar apa-apa. Tapi, ketika
saya melihat hasil foto ada
sesuatu yang agak menyeramkan,"
kata Federer.
4. Pria di China Temukan Alien
Terjebak di UFO
Seorang pria asal Cina, Li, telah
memposting foto-foto dirinya yang
sedang berada di samping alien.
Berdasarkan pengakuan Li, alien
itu didapati terperangkap di
dalam sebuah UFO yang
mengalami kecelakaan, tak jauh
dari rumahnya.
Li mengklaim sempat melihat
formasi UFO di langit di sepanjang
Sungai Kuning di Provinsi
Shangdong Binzhou, pada 11 Juni
2013.
"Tiba-tiba salah satu UFO jatuh.
Saya pun langsung mengejarnya,
dan menemukan tubuh alien ini
terperangkap di dalam bongkahan
UFO. Lalu, saya mengangkat
tubuh alien itu dan membawanya
pulang ke rumah untuk
dimasukkan ke dalam lemari es,"
lanjut Li.
Foto-foto hasil postingan Li pun
memicu banyak spekulasi, banyak
yang mempertanyakan kebenaran
alien itu di situs jejaring sosial
China.
5. Dua Penampakan UFO di Langit
Inggris
Seorang fotografer dari
Basingstoke, Inggris, berhasil
memotret dua UFO melayang di
langit kota Bracknell, Inggris.
Saat itu, Steve Lambert sedang
berada di teras sebuah kedai
minuman dan tiba-tiba melihat
dua cahaya di langit sekitar
pukul 20.00 waktu setempat.
"Dua benda itu bergerak dari aras
selatan ke barat. Kecepatannya
melebihi pesawat normal," kata
Lambert.
Awalnya, Lambert memposting
foto-foto UFO hasil jepretannya
di media sosial Facebook dan
mencari saksi-saksi lain yang juga
melihat penampakan UFO pada
malam itu.
"Saya telah melihat banyak hal-
hal menarik di langit dan selalu
mengambil fotonya dengan cepat
menggunakan ponsel," ujar
Lambert.
Beberapa minggu sebelumnya,
seorang wanita di kota Bromley,
Inggris, juga berhasil melihat UFO.
Wanita yang tidak mau
disebutkan namanya itu,
dilaporkan mendengar suara
keras sebelum melihat benda
misterius itu.
"Tiba-tiba ada suara keras di
belakang rumah saya. Ketika
melihat keluar jendela, di
kejauhan saya melihat sebuah
pesawat besar yang dipenuhi oleh
lampu-lampu," ujar wanita itu.
6. Angkatan Udara Peru Bentuk
Tim Pemburu UFO
Di 2013, penampakan benda-benda
aneh di langit Peru yang banyak
dilaporkan warga ke media-media.
Dari laporan media, banyak warga
di kota Marabamba, Andes, Peru,
melihat benda-benda bercahaya di
langit Peru.
Angkatan Udara Peru melaporkan
telah membentuk tim khusus yang
bertugas untuk meneliti fenomena
udara anomali, khususnya
penampakan UFO.
"Bagi orang-orang yang
menemukan fenomena-fenomena
aneh di langit dan menyebabkan
kekhawatiran, silahkan laporkan
ke lembaga kami untuk diteliti
dan dipelajari lebih lanjut," kata
Kolonel Julio Vucetich, dari
Angkatan Udara Peru.
Vucetich menambahkan, tim
khusus yang akan melacak
keberadaan UFO ini diberi nama
Department of Investigation of
Anomalous Aerial Phenomena
(DIFAA).
"Di dalam DIFAA terdapat
sejumlah sosiolog, arkeolog,
astronom, dan personil angkata
udara. Semua bekerja sama
untuk menganalisis segala yang
terkait dengan penampakan UFO,
mulai dari di mana
penampakannya, seberapa sering
penampakan UFO tersebut, dan
sebagainya," ujar Vucetich.
7. Benda Diduga UFO Nyaris
Tabrak Pesawat Airbus di Inggris
Sebuah benda misterius yang
diduga UFO terlihat terbang di
tas wilayah Berkshire, Inggris,
sekitar 20 mil jauhnya dari
bandara terdekat, Heathrow
International Airport.
UFO itu dilaporkan nyaris
menabrak sebuah pesawat
terbang Airbus A320. Kapten pilot
dari maskapai yang tidak
disebutkan namanya itu mengaku
melihat objek terbang tak dikenal
berwarna perak mengarah ke
kokpit pesawat yang berada di
ketinggian 34 ribu kaki.
Dalam laporan itu juga
diungkapkan percakapan di
dalam kokpit pesawat saat
kejadian.
"Apakah Anda melihat itu?,"
tanya sang kapten pada co-pilot
di sebelahnya. "Melihat apa?"
jawab co-pilot kebingungan,
kemudian berpikir ada kesalahan
dengan pesawat mereka.
Sebenarnya temuan UFO itu
terjadi pada Juli lalu dan baru
dilaporkan pada pekan ini kepada
UK Airprox Board. Menurut sang
kapten, apa yang dilihat adalah
objek terbang berbentuk seperti
cerutu atau bola rugbi, terbuat
dari logam berwarna perak.
Investigator yang menyelidiki
kejadian ini, tidak menemukan
jejak pesawat apapun yang
berada di area tersebut pada
saat itu.
© VIVA.co.id
Wibowo | Selasa, 31 Desember 2013, 06:29
WIB
VIVAnews - UFO (unidentified
flying object) makin sering
menampakkan dirinya di Bumi
pada 2013. Menurut, kelompok
peneliti UFO, Ufology Research,
penampakan UFO meningkat dua
kali lipat dalam satu tahun
belakangan, terutama di negara
Kanada.
Kelompok itu mencatat, di antara
2011 dan 2012, sudah ada
1.000 penampakan benda-benda
tak dikenal di langit. Di 2012,
jumlahnya meningkat menjadi
1.981 kali. Jika dirata-ratakan,
ada sekitar lima penampakan
dalam sehari, seperti diberitakan
Huffington Post .
Ufology Research juga
menyampaikan alasan utama
mengapa penampakan UFO
meningkat. Pertama, banyak
penerbangan militer yang
dilakukan diam-diam pada suatu
daerah. Kedua, orang lebih sadar
terhadap penampakan UFO.
Kemudian ketiga, semakin banyak
bermunculan komunitas-
komunitas online pencinta UFO.
Anggota-anggotanya banyak dan
siap meluangkan waktu untuk
mendeteksi UFO di langit Bumi.
Berikut 10 penampakan UFO yang
tercatat di 2013:
1. Penampakan UFO 'Oval' di
Langit California
Pada 7 Mei 2013 lalu, seorang
fotografer asal San Diego,
Amerika Serikat, Ellen Henry,
berhasil mengambil gambar
penampakan benda aneh yang
diyakini sebagian orang sebagai
UFO.
Awalnya Henry, yang juga menjadi
anggota Santee Historical Society
(SHS), sedang mengambil gambar di
sebuah gudang bersejarah yang
memiliki nama Edgemoor, di
Santee, California, AS.
"Tepatnya siang hari, saya sedang
mengambil gambar di depan
gudang Edgemoor. Saya mulai
memperhatikan keadaan gedung,
mulai dari atas, bawah, sampai ke
langit. Lalu, tiba-tiba ada suara
pesawat terbang dan saya
melihat sesuatu di langit dan
memfotonya," ungkap Henry.
Banyak yang beranggapan apa
yang dilihat Henry adalah sebuah
pesawat terbang. Berdasarkan
keterangan dari Stasiun Udara
Korps Marinir, gudang Edgemoor
berada di bawah beberapa jalur
penerbangan komersil.
Tapi, Henry segera membantah
kalau apa yang ia lihat bukan
pesawat terbang komersil atau
pesawat tanpa awak (drone).
"Saya sangat jelas mendengar
suara UFO itu. Tidak ada drone
yang berbentuk bulat atau oval,"
tegas Henry.
2. Heboh UFO Masuk ke Kawah
Gunung Berapi di Meksiko
Sebuah objek terbang misterius
yang diduga UFO kembali
terdeteksi pada 30 Mei 2013. Kali
ini video kamera menangkap
gambar UFO di sekitar area
gunung api, Papocatepetl,
Meksiko.
Objek benda misterius berwarna
putih itu terlihat terbang
mendekati puncak gunung,
melambatkan laju dengan
bergerak melingkar. Setelah itu,
objek masuk kawah gunsung
berapi dan menghilang.
Sejak disiarkan dalam televisi
lokal, FOROtv, video UFO itu
kemudian menjadi perbincangan
hangat di Meksiko.
Penampakan objek misterius di
sekitar kawah gunung api itu
tercatat bukan pertama kalinya.
Tahun lalu, sebuah video yang
menampakkan objek terbang
berbentuk cerutu dirilis, tapi para
ahli menyatakan video
penampakan palsu.
3. Benda Misterius Tertangkap
Kamera di Langit Belanda
Pada Mei 2013 lalu, penampakan
objek yang diduga UFO muncul di
langit Belanda. Seorang
fotografer lokal tertegun ketika
melihat pesawat terbang misterius
di foto-foto hasil jepretannya di
Benteng Muiderslot, Amsterdam.
Dengan menggunakan kamera High
Dynamic Range (HDR), Federer pun
mulai menjepretkan kameranya.
Namun, di tengah-tengah
aktivitasnya, keanehan terjadi.
Ketika ia sedang mengecek hasil
jepretannya, terdapat objek
misterius yang tampak melesat di
atas benteng.
"Saat mengambil foto saya tidak
mendengar apa-apa. Tapi, ketika
saya melihat hasil foto ada
sesuatu yang agak menyeramkan,"
kata Federer.
4. Pria di China Temukan Alien
Terjebak di UFO
Seorang pria asal Cina, Li, telah
memposting foto-foto dirinya yang
sedang berada di samping alien.
Berdasarkan pengakuan Li, alien
itu didapati terperangkap di
dalam sebuah UFO yang
mengalami kecelakaan, tak jauh
dari rumahnya.
Li mengklaim sempat melihat
formasi UFO di langit di sepanjang
Sungai Kuning di Provinsi
Shangdong Binzhou, pada 11 Juni
2013.
"Tiba-tiba salah satu UFO jatuh.
Saya pun langsung mengejarnya,
dan menemukan tubuh alien ini
terperangkap di dalam bongkahan
UFO. Lalu, saya mengangkat
tubuh alien itu dan membawanya
pulang ke rumah untuk
dimasukkan ke dalam lemari es,"
lanjut Li.
Foto-foto hasil postingan Li pun
memicu banyak spekulasi, banyak
yang mempertanyakan kebenaran
alien itu di situs jejaring sosial
China.
5. Dua Penampakan UFO di Langit
Inggris
Seorang fotografer dari
Basingstoke, Inggris, berhasil
memotret dua UFO melayang di
langit kota Bracknell, Inggris.
Saat itu, Steve Lambert sedang
berada di teras sebuah kedai
minuman dan tiba-tiba melihat
dua cahaya di langit sekitar
pukul 20.00 waktu setempat.
"Dua benda itu bergerak dari aras
selatan ke barat. Kecepatannya
melebihi pesawat normal," kata
Lambert.
Awalnya, Lambert memposting
foto-foto UFO hasil jepretannya
di media sosial Facebook dan
mencari saksi-saksi lain yang juga
melihat penampakan UFO pada
malam itu.
"Saya telah melihat banyak hal-
hal menarik di langit dan selalu
mengambil fotonya dengan cepat
menggunakan ponsel," ujar
Lambert.
Beberapa minggu sebelumnya,
seorang wanita di kota Bromley,
Inggris, juga berhasil melihat UFO.
Wanita yang tidak mau
disebutkan namanya itu,
dilaporkan mendengar suara
keras sebelum melihat benda
misterius itu.
"Tiba-tiba ada suara keras di
belakang rumah saya. Ketika
melihat keluar jendela, di
kejauhan saya melihat sebuah
pesawat besar yang dipenuhi oleh
lampu-lampu," ujar wanita itu.
6. Angkatan Udara Peru Bentuk
Tim Pemburu UFO
Di 2013, penampakan benda-benda
aneh di langit Peru yang banyak
dilaporkan warga ke media-media.
Dari laporan media, banyak warga
di kota Marabamba, Andes, Peru,
melihat benda-benda bercahaya di
langit Peru.
Angkatan Udara Peru melaporkan
telah membentuk tim khusus yang
bertugas untuk meneliti fenomena
udara anomali, khususnya
penampakan UFO.
"Bagi orang-orang yang
menemukan fenomena-fenomena
aneh di langit dan menyebabkan
kekhawatiran, silahkan laporkan
ke lembaga kami untuk diteliti
dan dipelajari lebih lanjut," kata
Kolonel Julio Vucetich, dari
Angkatan Udara Peru.
Vucetich menambahkan, tim
khusus yang akan melacak
keberadaan UFO ini diberi nama
Department of Investigation of
Anomalous Aerial Phenomena
(DIFAA).
"Di dalam DIFAA terdapat
sejumlah sosiolog, arkeolog,
astronom, dan personil angkata
udara. Semua bekerja sama
untuk menganalisis segala yang
terkait dengan penampakan UFO,
mulai dari di mana
penampakannya, seberapa sering
penampakan UFO tersebut, dan
sebagainya," ujar Vucetich.
7. Benda Diduga UFO Nyaris
Tabrak Pesawat Airbus di Inggris
Sebuah benda misterius yang
diduga UFO terlihat terbang di
tas wilayah Berkshire, Inggris,
sekitar 20 mil jauhnya dari
bandara terdekat, Heathrow
International Airport.
UFO itu dilaporkan nyaris
menabrak sebuah pesawat
terbang Airbus A320. Kapten pilot
dari maskapai yang tidak
disebutkan namanya itu mengaku
melihat objek terbang tak dikenal
berwarna perak mengarah ke
kokpit pesawat yang berada di
ketinggian 34 ribu kaki.
Dalam laporan itu juga
diungkapkan percakapan di
dalam kokpit pesawat saat
kejadian.
"Apakah Anda melihat itu?,"
tanya sang kapten pada co-pilot
di sebelahnya. "Melihat apa?"
jawab co-pilot kebingungan,
kemudian berpikir ada kesalahan
dengan pesawat mereka.
Sebenarnya temuan UFO itu
terjadi pada Juli lalu dan baru
dilaporkan pada pekan ini kepada
UK Airprox Board. Menurut sang
kapten, apa yang dilihat adalah
objek terbang berbentuk seperti
cerutu atau bola rugbi, terbuat
dari logam berwarna perak.
Investigator yang menyelidiki
kejadian ini, tidak menemukan
jejak pesawat apapun yang
berada di area tersebut pada
saat itu.
© VIVA.co.id
Saturday, 28 December 2013
Tujuh Penyebab Bau Badan
Finalia Kodrati, Anda Nurlaila (Bogor) |
Minggu, 29 Desember 2013, 09:27 WIB
VIVAlife - Bagi sebagian orang,
mandi secara teratur adalah
cara paling efektif untuk
menghilangkan bau badan. Namun
hal ini tak berlaku bagi sebagian
yang lain.
Mandi secara teratur,
menggunakan deodoran dan
parfum, tetap saja aroma tak
sedap tercium dari tubuh.
Ternyata, ada beberapa penyebab
aroma tubuh tidak sedap. Ada
tujuh penyebab bau badan seperti
dikutip Huffington Post:
Stres
Percaya atau tidak, keringat yang
paling berbau adalah keringat
mereka yang sedang stres. Itu
karena saat stres kelenjar
keringat apokrin menghasilkan
keringat dengan air lebih sedikit,
bercampur bakteri, lemak dan
protein yang beraroma menyengat.
Keringat setelah olahraga atau
kepanasan umumnya hanya terdiri
dari air dan elektronit saja.
Kaki berbau
Keringat di kaki dan campuran
bakteri micrococcus sedentarius
yang menghasilkan senyawa
belerang akan menghasilkan
aroma mematikan. Sebanyak
10-15 persen manusia memiliki
kaki yang lebih bau daripada
orang pada umumnya.
Jarang ganti pakaian dalam
Banyak wanita yang memakai bra
lebih lama daripada seharusnya.
Ahli bra, Susan Nethero
mengatakan sebagian bra terbuat
dari bahan berenda yang
menyentuh bagian tubuh yang
berkeringat. Bila tak diganti
teratur, pakaian dalam akan
menimbulkan bau tak enak.
Suka brokoli
Makan makanan tertentu seperti
bawang putih, bawang merah
ternyata bisa menyebabkan bau
badan. Sebab, makanan bau akan
dipecah dan disebar ke aliran
darah dan keluar melalui napas,
keringat dan urin.
Selain itu, brokoli, kubis Brussel
dan sayuran lain dalam keluarga
cruciferous mengeluarkan
senyawa sulfur penyebab bau
berlebihan.
Kelainan genetik langka
Mutasi gen tertentu menciptakan
kondisi trimethylaminuria, yang
menyebabkan tubuh tidak mampu
untuk memecah senyawa kimia
yang disebut trimetilamina yang
mirip bau ikan. Saat senyawa ini
menumpuk di tubuh, akan
dikeluarkan lewat napas, urin
dan keringat sehingga membuat
seseorang berbau amis.
Alkohol
Alkohol akan mengalir ke seluruh
tubuh dan merembes keluar
melalui pori-pori dan napas. Tidak
peduli jenis alkohol yang diminum,
tubuh akan memecahnya menjadi
bau yang sama.
Diabetes
Penderita diabetes yang tak
diobati akan mengalami
ketoasidosis diabetikum. Tanpa
insulin yang cukup, tubuh
memecah lemak menjadi bahan
bakar dan menciptakan keton.
Penumpukan senyawa ini akan
membuat tubuh bau.
Sebagian lainnya mengalami bau
badan saat mengubah diet, dari
diet kaya protein dan rendah
karbohidrat. (eh)
© VIVA.co.id
Minggu, 29 Desember 2013, 09:27 WIB
VIVAlife - Bagi sebagian orang,
mandi secara teratur adalah
cara paling efektif untuk
menghilangkan bau badan. Namun
hal ini tak berlaku bagi sebagian
yang lain.
Mandi secara teratur,
menggunakan deodoran dan
parfum, tetap saja aroma tak
sedap tercium dari tubuh.
Ternyata, ada beberapa penyebab
aroma tubuh tidak sedap. Ada
tujuh penyebab bau badan seperti
dikutip Huffington Post:
Stres
Percaya atau tidak, keringat yang
paling berbau adalah keringat
mereka yang sedang stres. Itu
karena saat stres kelenjar
keringat apokrin menghasilkan
keringat dengan air lebih sedikit,
bercampur bakteri, lemak dan
protein yang beraroma menyengat.
Keringat setelah olahraga atau
kepanasan umumnya hanya terdiri
dari air dan elektronit saja.
Kaki berbau
Keringat di kaki dan campuran
bakteri micrococcus sedentarius
yang menghasilkan senyawa
belerang akan menghasilkan
aroma mematikan. Sebanyak
10-15 persen manusia memiliki
kaki yang lebih bau daripada
orang pada umumnya.
Jarang ganti pakaian dalam
Banyak wanita yang memakai bra
lebih lama daripada seharusnya.
Ahli bra, Susan Nethero
mengatakan sebagian bra terbuat
dari bahan berenda yang
menyentuh bagian tubuh yang
berkeringat. Bila tak diganti
teratur, pakaian dalam akan
menimbulkan bau tak enak.
Suka brokoli
Makan makanan tertentu seperti
bawang putih, bawang merah
ternyata bisa menyebabkan bau
badan. Sebab, makanan bau akan
dipecah dan disebar ke aliran
darah dan keluar melalui napas,
keringat dan urin.
Selain itu, brokoli, kubis Brussel
dan sayuran lain dalam keluarga
cruciferous mengeluarkan
senyawa sulfur penyebab bau
berlebihan.
Kelainan genetik langka
Mutasi gen tertentu menciptakan
kondisi trimethylaminuria, yang
menyebabkan tubuh tidak mampu
untuk memecah senyawa kimia
yang disebut trimetilamina yang
mirip bau ikan. Saat senyawa ini
menumpuk di tubuh, akan
dikeluarkan lewat napas, urin
dan keringat sehingga membuat
seseorang berbau amis.
Alkohol
Alkohol akan mengalir ke seluruh
tubuh dan merembes keluar
melalui pori-pori dan napas. Tidak
peduli jenis alkohol yang diminum,
tubuh akan memecahnya menjadi
bau yang sama.
Diabetes
Penderita diabetes yang tak
diobati akan mengalami
ketoasidosis diabetikum. Tanpa
insulin yang cukup, tubuh
memecah lemak menjadi bahan
bakar dan menciptakan keton.
Penumpukan senyawa ini akan
membuat tubuh bau.
Sebagian lainnya mengalami bau
badan saat mengubah diet, dari
diet kaya protein dan rendah
karbohidrat. (eh)
© VIVA.co.id
Lirik Lagu Bumi Band – Terbang DalamSurga
C G
mungkinkah ku bertanya
Am Em
pada bintang malam
F C
mengapa dirimu
G
kau slalu disana
C G
sadarkah ku bermimpi
Am Em F
berkhayal yang tak pasti ada
C G
di dalam kehidupan aku
C G
wo…uo…uo…..
C G
haruskah kumencoba
Am Em
mencari cinta
F
yang tak bisa
C G
kubawa ke dalam anganku
C G
sadarkah ku bermimpi
Am Em F
berkhayal yang tak pasti ada
C G
di dalam kehidupan aku
Reff :
C G
ingin terbang melayang
C G
ku terbang melayang
Am Em
membawa dirimu
F G
ke dalam surga
C G
ku terbang melayang
C G
ku terbang melayang
Am Em
membawa cintaku
F G
ke dalam surga
mungkinkah ku bertanya
Am Em
pada bintang malam
F C
mengapa dirimu
G
kau slalu disana
C G
sadarkah ku bermimpi
Am Em F
berkhayal yang tak pasti ada
C G
di dalam kehidupan aku
C G
wo…uo…uo…..
C G
haruskah kumencoba
Am Em
mencari cinta
F
yang tak bisa
C G
kubawa ke dalam anganku
C G
sadarkah ku bermimpi
Am Em F
berkhayal yang tak pasti ada
C G
di dalam kehidupan aku
Reff :
C G
ingin terbang melayang
C G
ku terbang melayang
Am Em
membawa dirimu
F G
ke dalam surga
C G
ku terbang melayang
C G
ku terbang melayang
Am Em
membawa cintaku
F G
ke dalam surga
Sunday, 15 December 2013
Rumus CaramenghitungBerat BadanIdeal
Memiliki bentuk tubuh yang ideal
tentunya menjadi keinginan
setiap orang, terlebih bagi kaum
wanita yang lebih cenderung
memperhatikan masalah
penampilan. Namun, perlu anda
ketahui bahwa badan yang ideal
bukan hanya untuk penampilan
saja karena ternyata hal ini juga
menjadi anjuran medic karena
memang berkaitan dengan
kesehatan. Lantas, bagaimana
cara mengetahui berat badan
ideal? Anda tak perlu khawatir,
karena anda dapat
mengetahuinya dengan mudah
menggunakan rumus menghitung
berat badan ideal.
Rumus menghitung berat badan
ideal ini penting untuk anda
ketahui, karena ketika anda
sudah mengetahui berat badan
ideal yang seharusnya anda
miliki, anda dapat menentukan
langkah yang selanjutnya dapat
anda lakukan untuk mencapai
berat badan ideal tersebut. Jika
anda memiliki kelebihan berat
badan, anda dapat melakukan
diet atau bagi anda yang memiliki
tubuh yang terlalu kurus, anda
dapat melakukan program
penggemukan badan agar berat
badan anda meningkat.
Nah, pada kesempatan ini admin
akan memberikan info mengenai
rumus menghitung berat badan
ideal agar anda dapat secara
mudah mengetahui apakah berat
badan anda termasuk ideal
atau tidak. Jika anda tertarik,
silahkan simak uraian di bawah ini.
Rumus menghitung berat badan
ideal
1. Cara menghitung berat badan
ideal yang pertama dapat anda
lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal= (tinggi
badan-199) x 90%
Misalnya jika anda memiliki tinggi
badan 160 cm, maka berat badan
ideal anda menurut rumus
menghitung berat badan ideal
yang pertama ini yaitu (160-100)
x 90% = 54 kg. Jadi ketika anda
memiliki tinggi badan 160 cm, maka
berat badan ideal anda adalah
54 kg. Namun, jika berat badan
anda ternyata 20% lebih besar
dari berat bdan ideal, hal ini
berarti anda mengalami obesitas
dan jika berat badan anda lebih
rendah 10% dari berat badan
ideal, hal ini berarti anda terlalu
kurus.
2. Cara menghitung berat badan
ideal yang kedua dapat anda
lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal – berat
badan : kuadrat tinggi badan
( dalam meter)
Rumus menghitung berat badan
ideal yang kedua ini biasa disebut
dengan indeks masa tubuh
(IMT). Misalnya anda memiliki
berat badan 60 kg dengan tinggi
1,57 m, maka berat badan ideal
anda adalah, 60 : (1,572) =
24,34. Dan selanjutnya perhatikan
angka di bawah ini:
- <17 data-blogger-escaped--=""
data-blogger-escaped-17="Anda"
data-blogger-escaped-18=""
data-blogger-escaped-21=""
data-blogger-escaped-27=""
data-blogger-escaped-30="Anda"
data-blogger-escaped-anda=""
data-blogger-escaped-bb=""
data-blogger-escaped-berat=""
data-blogger-escaped-
kekurangan="" data-blogger-
escaped-kelebihan="" data-
blogger-escaped-ringan="" data-
blogger-escaped-sedang="" data-
blogger-escaped-tingkat="">30 =
Anda kelebihan BB tingkat berat.
Jadi, dengan berat badan 60
dan tinggi badan anda 157 cm,
anda tergolong dalam kategori
gemuk karena Indeks Massa
Tubuh anda menunjukkan 24,34.
Nah, itulah uraian mengenai
rumus menghitung berat badan
ideal yang dapat admin berikan.
Semoga bermanfaat.
http://infokrenyes.blogspot.com/2013/03/rumus-cara-menghitung-berat-badan-ideal.html?m=1
tentunya menjadi keinginan
setiap orang, terlebih bagi kaum
wanita yang lebih cenderung
memperhatikan masalah
penampilan. Namun, perlu anda
ketahui bahwa badan yang ideal
bukan hanya untuk penampilan
saja karena ternyata hal ini juga
menjadi anjuran medic karena
memang berkaitan dengan
kesehatan. Lantas, bagaimana
cara mengetahui berat badan
ideal? Anda tak perlu khawatir,
karena anda dapat
mengetahuinya dengan mudah
menggunakan rumus menghitung
berat badan ideal.
Rumus menghitung berat badan
ideal ini penting untuk anda
ketahui, karena ketika anda
sudah mengetahui berat badan
ideal yang seharusnya anda
miliki, anda dapat menentukan
langkah yang selanjutnya dapat
anda lakukan untuk mencapai
berat badan ideal tersebut. Jika
anda memiliki kelebihan berat
badan, anda dapat melakukan
diet atau bagi anda yang memiliki
tubuh yang terlalu kurus, anda
dapat melakukan program
penggemukan badan agar berat
badan anda meningkat.
Nah, pada kesempatan ini admin
akan memberikan info mengenai
rumus menghitung berat badan
ideal agar anda dapat secara
mudah mengetahui apakah berat
badan anda termasuk ideal
atau tidak. Jika anda tertarik,
silahkan simak uraian di bawah ini.
Rumus menghitung berat badan
ideal
1. Cara menghitung berat badan
ideal yang pertama dapat anda
lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal= (tinggi
badan-199) x 90%
Misalnya jika anda memiliki tinggi
badan 160 cm, maka berat badan
ideal anda menurut rumus
menghitung berat badan ideal
yang pertama ini yaitu (160-100)
x 90% = 54 kg. Jadi ketika anda
memiliki tinggi badan 160 cm, maka
berat badan ideal anda adalah
54 kg. Namun, jika berat badan
anda ternyata 20% lebih besar
dari berat bdan ideal, hal ini
berarti anda mengalami obesitas
dan jika berat badan anda lebih
rendah 10% dari berat badan
ideal, hal ini berarti anda terlalu
kurus.
2. Cara menghitung berat badan
ideal yang kedua dapat anda
lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal – berat
badan : kuadrat tinggi badan
( dalam meter)
Rumus menghitung berat badan
ideal yang kedua ini biasa disebut
dengan indeks masa tubuh
(IMT). Misalnya anda memiliki
berat badan 60 kg dengan tinggi
1,57 m, maka berat badan ideal
anda adalah, 60 : (1,572) =
24,34. Dan selanjutnya perhatikan
angka di bawah ini:
- <17 data-blogger-escaped--=""
data-blogger-escaped-17="Anda"
data-blogger-escaped-18=""
data-blogger-escaped-21=""
data-blogger-escaped-27=""
data-blogger-escaped-30="Anda"
data-blogger-escaped-anda=""
data-blogger-escaped-bb=""
data-blogger-escaped-berat=""
data-blogger-escaped-
kekurangan="" data-blogger-
escaped-kelebihan="" data-
blogger-escaped-ringan="" data-
blogger-escaped-sedang="" data-
blogger-escaped-tingkat="">30 =
Anda kelebihan BB tingkat berat.
Jadi, dengan berat badan 60
dan tinggi badan anda 157 cm,
anda tergolong dalam kategori
gemuk karena Indeks Massa
Tubuh anda menunjukkan 24,34.
Nah, itulah uraian mengenai
rumus menghitung berat badan
ideal yang dapat admin berikan.
Semoga bermanfaat.
http://infokrenyes.blogspot.com/2013/03/rumus-cara-menghitung-berat-badan-ideal.html?m=1
Wednesday, 11 December 2013
Menghilangkan Stres? MulailahTraveling...
Rabu, 11 Desember 2013 | 16:53 WIB
KOMPAS.com - Traveling bisa mengubah
hidup seseorang. Semakin banyak,
semakin jauh, dan semakin lama orang
melakukan traveling, semakin rasa
kemanusiaannya terasah. Hal itu
tercipta karena seorang pejalan akan
banyak menemui ragam rupa kehidupan
masyarakat di tempat-tempat yang ia
singgahi.
Seperti dikatakan Matt Kepnes, dikutip
dari Huffington Post , berkat traveling
membuatnya menjadi manusia yang lebih
peka terhadap lingkungan sekitar.
"Jika saya melihat kembali siapa saya
masa lalu dan membandingkan dengan
masa sekarang. Saya harus
mengatakan traveling yang telah
membuat saya menjadi orang yang lebih
baik. Bahkan saya pikir perjalanan
akan membuat orang menjadi luar
biasa," ujarnya.
Ia pun percaya bahwa traveling akan
membuat orang semakin menarik dan
mengagumkan. Karena mereka memiliki
pengalaman yang tak bisa dinilai yang
tidak dimiliki orang-orang yang hanya
berdiam diri. Yuk memulai traveling!
Mudah bersosialisasi. Traveling akan
membuat Anda akan lebih mudah
berkenalan dengan orang asing. Secara
otomatis, diri Anda akan menjadi akan
lebih terbuka dan membuat orang di
sekitar merasa nyaman. Traveling
mungkin menjadi sangat penting
dilakukan bagi orang-orang pemalu.
Dengan demikian, dia akan lebih
terbiasa dan lebih berani menghadapi
orang asing dan dunia luar.
Percaya diri. Traveling secara tidak
langsung akan memaksa orang
melakukan hal-hal tak biasa. Hal inilah
akhirnya melatih kepercayaan diri. Saat
itu, Anda bisa mengetahui mengetahui
kemampuan potensial Anda.
Menghilangkan stres. Traveling bisa
menyebabkan orang merasa riang, lebih
bersantai, dan rileks. Perjalanan akan
banyak mengajari hal bahwa bekerja itu
ada batasnya dan akhirnya traveling
adalah obat penghilang capek pasca
bekerja. Traveling akan hanya
mengajarkan Anda bagaimana menjadi
bahagia.
Banyak tahu. Perjalanan akan
membuat Anda belajar tentang orang-
orang, budaya, dan sejarah.
Singkatnya, Anda akan memiliki
pemahaman yang lebih baik tentang
lingkungan sosial manusia. Hal tersebut
tidak dipelajari pada buku teks, hanya
dapat diambil dari pengalaman di jalan.
Hidup sederhana. Di jalan, Anda akan
belajar menghargai betapa hal-hal kecil
sebenarnya sangat berharga, termasuk
juga dalam menyimpan uang. Saat
pulang, Anda akan menyadari untuk
semakin mengurangi kebiasaan boros
dalam berbelanja.
Penulis: Fitri Prawitasari
Editor: I Made Asdhiana
KOMPAS.com - Traveling bisa mengubah
hidup seseorang. Semakin banyak,
semakin jauh, dan semakin lama orang
melakukan traveling, semakin rasa
kemanusiaannya terasah. Hal itu
tercipta karena seorang pejalan akan
banyak menemui ragam rupa kehidupan
masyarakat di tempat-tempat yang ia
singgahi.
Seperti dikatakan Matt Kepnes, dikutip
dari Huffington Post , berkat traveling
membuatnya menjadi manusia yang lebih
peka terhadap lingkungan sekitar.
"Jika saya melihat kembali siapa saya
masa lalu dan membandingkan dengan
masa sekarang. Saya harus
mengatakan traveling yang telah
membuat saya menjadi orang yang lebih
baik. Bahkan saya pikir perjalanan
akan membuat orang menjadi luar
biasa," ujarnya.
Ia pun percaya bahwa traveling akan
membuat orang semakin menarik dan
mengagumkan. Karena mereka memiliki
pengalaman yang tak bisa dinilai yang
tidak dimiliki orang-orang yang hanya
berdiam diri. Yuk memulai traveling!
Mudah bersosialisasi. Traveling akan
membuat Anda akan lebih mudah
berkenalan dengan orang asing. Secara
otomatis, diri Anda akan menjadi akan
lebih terbuka dan membuat orang di
sekitar merasa nyaman. Traveling
mungkin menjadi sangat penting
dilakukan bagi orang-orang pemalu.
Dengan demikian, dia akan lebih
terbiasa dan lebih berani menghadapi
orang asing dan dunia luar.
Percaya diri. Traveling secara tidak
langsung akan memaksa orang
melakukan hal-hal tak biasa. Hal inilah
akhirnya melatih kepercayaan diri. Saat
itu, Anda bisa mengetahui mengetahui
kemampuan potensial Anda.
Menghilangkan stres. Traveling bisa
menyebabkan orang merasa riang, lebih
bersantai, dan rileks. Perjalanan akan
banyak mengajari hal bahwa bekerja itu
ada batasnya dan akhirnya traveling
adalah obat penghilang capek pasca
bekerja. Traveling akan hanya
mengajarkan Anda bagaimana menjadi
bahagia.
Banyak tahu. Perjalanan akan
membuat Anda belajar tentang orang-
orang, budaya, dan sejarah.
Singkatnya, Anda akan memiliki
pemahaman yang lebih baik tentang
lingkungan sosial manusia. Hal tersebut
tidak dipelajari pada buku teks, hanya
dapat diambil dari pengalaman di jalan.
Hidup sederhana. Di jalan, Anda akan
belajar menghargai betapa hal-hal kecil
sebenarnya sangat berharga, termasuk
juga dalam menyimpan uang. Saat
pulang, Anda akan menyadari untuk
semakin mengurangi kebiasaan boros
dalam berbelanja.
Penulis: Fitri Prawitasari
Editor: I Made Asdhiana
Menggoyang Yingluck
Renne R.A Kawilarang | Jum'at, 6
Desember 2013, 21:04 WIB
VIVAnews – Lebih
dari tujuh tahun ini tampuk
kekuasan di Thailand adalah
kursi yang panas. Pada September
2006, Thaksin Shinawatra
digulingkan militer lewat kudeta
tak berdarah. Sekutu dekatnya,
Samak Sundaravej, dan adik
iparnya, Somchai Wongsawat,
dipecat oleh Mahkamah
Konstitusi. Mereka dituding
menyalahgunakan kekuasaan.
Lalu, pada 2010, politisi Partai
Demokrat, Abhisit Vejjajiva,
diganggu unjuk rasa berdarah
dari para simpatisan Thaksin.
Setahun kemudian, dia kalah
telak oleh Yingluck Shinawatra.
Kini giliran Yingluck pula, yang
tak lain adik kandung Thaksin
itu, digoyang kubu oposisi di
parlemen. Jalanan di Bangkok
kembali membara oleh aksi
protes.
Pertikaian politik intensif sejak
2006 itu menggambarkan
terpecahnya rakyat Thailand
dalam dua kubu. Konflik itu
selalu terkait dengan Thaksin.
Kubu anti Thaksin, yang populer
disebut "Kaos Kuning" berseteru
dengan kubu pro Thaksin, dengan
ciri "Kaos Merah."
Di negeri gajah itu, sang raja kian
sepuh. Di usia 86 tahun, tubuh
Raja Bhumibol Adulyadej tampak
begitu ringkih mengatasi
perpecahan itu. Untunglah, rakyat
masih hormat padanya, juga
kedua kubu yang berseteru. Jika
pada 5 Desember lalu bukan
ulang tahun raja, maka aksi
protes akan kian menggila. Tapi
semua libur pada hari itu, juga
para demonstran.
Dalam pesannya, Raja Bhumibol
meminta rakyat tetap bersatu.
Tapi ia tak memberi jalan keluar
bagi konflik. Ia tak juga memberi
dukungan khusus kepada
pemerintah untuk melawan
demonstrasi anti-Yingluck.
Kini, perempuan berusia 46 tahun
itu terancam digulingkan dari
jabatannya. Ia membuat
keputusan "blunder", yaitu
mengajukan rancangan amnesti
kepada Thaksin dari hukuman
penjara akibat kasus korupsi
yang dijatuhkan hakim pengadilan
di Thailand pada 2008. Thaksin
kini kabur ke luar negeri. Jika
amnesti itu lolos, maka ia bisa
melenggang kembali pulang (Lihat
tulisan bagian 3: Jejaring
Thaksin, si “Malaikat” Kaum
Miskin ).
Itu sebabnya, kubu oposisi
menuding Yingluck sebagai
"boneka" Thaksin. Tuduhan itu
ada dasarnya. Yingluck memang
tak punya pengalaman sebagai
politisi. Tapi ia melejit cepat
hingga menjadi perdana menteri.
Bagi oposisi, Yingluck menang
akibat campur tangan Thaksin di
luar negeri. Si abang masih punya
pengaruh dan jaringan kuat di
elit politik dan para pemilih
Thailand.
Melalui Yingluck, Thaksin diduga
mengatur politik Thailand.
"Rakyat pemilih tidak tahu
bagaimana Yingluck akan bekerja,
karena dia hanya akan
mendengarkan suara kakaknya
lewat telepon. Dia akan menjadi
boneka, yang mendatangkan
kerugian besar bagi dia sendiri,"
kata Deputi Perdana Menteri
Sutheb Thaugsuban jelang Pemilu
Mei 2011, seperti dikutip harian
berbahasa Inggris yang
berpengaruh di Thailand, The
Nation.
Dua tahun kemudian, Sutheb
memimpin aksi jalanan
mengganyang Yingluck. Dia
sengaja mundur sebagai anggota
parlemen dari Partai Demokrat
yang beroposisi untuk bisa
leluasa beraksi. Hingga saat ini
Sutheb dan massanya masih
menuntut Yingluck mundur.
Namun, Yingluck masih percaya
diri dan tidak memenuhi tuntutan
demonstran. "Apa pun yang dapat
saya lakukan demi membuat
rakyat bahagia, akan saya
lakukan. Namun, sebagai Perdana
Menteri, apa saya lakukan harus
sesuai dengan konstitusi yang
berlaku di negara ini," ujar
Yingluck.
Keluarga Terpandang
Yingluck lahir dan besar di
keluarga kaya dan terpandang.
Sebagai anak bungsu, anak
politisi lokal di Chiang Mai itu
tinggal menjalankan dan
mengikuti saja apa yang sudah
dirintis orang tua dan kakak-
kakaknya, terutama Thaksin.
Ia mendapat gelar sarjana
politik di Universitas Chiang Mai
pada 1988, dan tiga tahun
kemudian gelar magister ilmu
sistem informasi manajemen dari
Universiyas Kentucky State,
Amerika Serikat. Yingluck tidak
langsung terjun ke gelanggang
politik. Dia dikaryakan membantu
bisnis keluarga, dengan menempati
sejumlah jabatan strategis di
perusahaan yang dikuasai
kakaknya, Thaksin.
Harian The Nation
mengungkapkan Yingluck pernah
menjadi general manager dan
Deputi Kepala Eksekutif Korporat
(CEO) di Rainbow Media, yaitu
anak perusahaan International
Broadcasting Corporation.
Kemudian dia dipromosikan jadi
CEO Advanced Info Service (AIS),
operator ponsel terbesar di
Thailand (lihat Infografik: Badai
Politik Thailand ).
Yingluck pernah pula menjadi
Direktur Pelaksana SC Asset Co
Ltd., yaitu perusahaan
pembangunan properti milik
keluarga Shinawatra. Dia
menguasai sebagian saham Shin
Corporation, perusahaan induk
AIS yang akhirnya dijual ke
Temasek Holdings.
Itulah sebabnya banyak pihak di
Thailand ragu bahwa keterlibatan
Yingluck dalam gelanggang politik
bukan karena ambisi pribadi. Ia
seperti dikirim oleh kakaknya ke
gelanggang politik. Yingluck hadir,
setelah Thaksin dikudeta oleh
militer pada September 2006, dan
dihukum penjara dua tahun oleh
pengadilan di Bangkok atas
kasus korupsi dan
penyalahgunaan kekuasaan pada
Oktober 2008.
Walau harus kabur ke luar negeri
untuk menghindari vonis hakim,
pengaruh politik Thaksin masih
besar. Dia masih punya basis
dukungan di pedesaan, terutama
di kampung halamannya, di
Thailand bagian utara, termasuk
Chiang Mai. Thaksin pun
mendorong sekutu dan anggota
keluarganya untuk bertarung di
gelanggang politik.
Setelah partainya, Thai Rak Thai,
dibubarkan, Thaksin mensponsori
partai pimpinan adik iparnya,
Somchai Wongsawat, yaitu
Kekuatan Rakyat. Para pengikut
dan sekutu Thaksin langsung
beralih ke partai itu. Somchai
akhirnya ditunjuk Mahkamah
Konstitusi menjadi PM baru
Thailand pada September 2008,
menggantikan Samak Sundaravej,
sekutu Thaksin yang harus
mundur karena memiliki pekerjaan
lain selama jadi perdana menteri.
Namun, Somchai dan partainya
pun bermasalah karena terkait
politik uang. Pada Desember 2008,
dipecat dari jabatan PM dan
partainya pun dibubarkan. Posisi
PM pun diisi politisi Partai
Demokrat, Abhisit Vejjajiva, yang
berseberangan dengan kubu
Thaksin.
Pada titik inilah Yingluck
dilibatkan ke politik. Para
pendukung Thaksin perlu figur
baru. Mereka lalu membentuk
Partai Pheu Thai, yang berarti
Partai Bagi Rakyat Thailand.
Masih muda, perempuan, terlihat
polos, dan cantik sudah menjadi
modal cukup bagi Yingluck
meneruskan pengaruh politik
kakaknya . Walau tak
berpengalaman politik, senyumnya
yang khas mampu mengundang
daya tarik para pemilih, baik tua
maupun muda.
Menurut laman harian Thailand,
Matichon , Yingluck diminta untuk
memimpin partai Pheu Thai.
Tawaran itu dia tampik karena
lebih tertarik mengurus bisnis
sehingga dia minta orang lain
saja yang pimpin.
Tidak heran, menurut laporan
diplomatik ke Washington DC yang
bocor di laman WikiLeaks, dalam
percakapan pada 9 September
2009 dengan Duta Besar AS
untuk Thailand saat itu, Eric
John, mantan deputi perdana
menteri yang juga sekutu dekat
Thaksin, Sompong Amornvivat,
mengaku tidak melihat ada peran
yang besar bagi Yingluck di Partai
Pheu Thai. Lagipula Thaksin
sendiri, ungkap Sompong, tak ingin
mengorbitkan Yingluck di partai.
Yingluck pun tampak kurang
meyakinkan untuk serius menjadi
politisi.
Namun, skenario itu berubah.
Berdasarkan laporan yang dikirim
ke Departemen Luar Negeri AS
tertanggal 25 November 2009,
yang juga bocor di WikiLeaks,
Dubes John mencatat hasil suatu
pertemuannya dengan Yingluck.
Berbeda dengan pertemuan-
pertemuan terdahulu, Yingluck
kali ini tampil lebih siap
menjabarkan operasi, strategi,
dan tujuan partai saat bertemu
dengan John.
"Seseorang bisa dengan mudah
tampil belakangan untuk
mengambil alih kepemimpinan
partai dan mengabdi sebagai
perdana menteri berikut," kata
Yingluck saat itu, seperti dikutip
dalam laporan diplomatik AS
yang bocor. Pada 16 Mei 2011,
Yingluck bersedia dan terpilih
menjadi kandidat utama dari
Partai Pheu Thai untuk
menantang PM Abhisit pada Pemilu
di tahun itu.
Di sinilah peran kakaknya terlihat,
seperti yang dia kemukakan
dalam wawancara yang dimuat
harian Bangkok Post, 17 Mei
2011. Bagi Thaksin, Yingluck mirip
dengan dia.
"Beberapa pihak berkata dia
adalah calon saya [untuk
menjadi PM]. Itu tidak benar.
Namun bisa dikatakan Yingluck
adalah kloningan saya," kata
Thaksin saat itu. "Hal penting
lain, Yingluck adalah adik saya
dan dia bisa membuat keputusan
untuk saya. Dia bisa bilang 'ya'
atau 'tidak' atas nama saya,"
kata Thaksin.
Maka, didukung para politisi
pendukung Thaksin dan kuatnya
loyalitas rakyat di pedesaan dan
kawasan utara Thailand atas
klan Shinawatra, Partai Pheu Thai
pun menang telak menguasai 265
dari 500 kursi di parlemen pada
Pemilu 2011. Pada 6 Agustus
2011, Yingluck pun bertahta
sebagai perdana menteri
perempuan pertama di Thailand.
Tugas pertama PM Yingluck
adalah berupaya menghapus
keraguan sebagian publik dan
media massa akan kemampuannya
menjalankan roda pemerintahan.
Namanya tidak populer sebelum
mencalonkan diri sebagai
kandidat dari Partai Pheu Thai.
"Keluarga saya itu adalah
keluarga politisi, dan saya punya
pengalaman dalam bisnis serta
telah mengelola sebuah
perusahaan terdaftar di bursa
saham selama 20 tahun. Jadi
saya akan menggunakan dua
kompetensi itu membantu
Thailand jadi maju, terutama
ekonominya," kata Yingluck dalam
wawancara dengan stasiun berita
BBC tak lama setelah menang
pemilu.
Selain mengandalkan pesona
pribadi beserta jaringan yang
dibangun para sekutu dan binaan
kakaknya, janji-janji kampanye
Yingluck juga mengundang daya
tarik para pemilih. Salah satu
janjinya, seperti dikutip Xinhua,
adalah memberi perangkat
komputer gratis kepada sekitar
satu juta anak sekolah, dan
menaikkan upah minimum bagi
pekerja.
Yingluck pun saat itu berjanji
mengupayakan rekonsiliasi
nasional. Artinya tidak menaruh
dendam kepada pihak-pihak yang
telah mengkudeta Thaksin,
maupun yang mendukung dia
digulingkan dari kekuasaan. Dia
yakin, setelah bertahun-tahun
dilanda krisis politik, rakyat akan
mempercayai dia untuk
mengembalikan stabilitas
nasional.
"Selama kita bersama-sama
memecahkan masalah, saya
berharap rakyat Thailand akan
memberi saya kesempatan
membuktikan diri, dan
menunjukkan sikap tulus saya,"
kata Yingluck.
Sejak menjadi perdana menteri,
tampaknya Yingluck mampu
membawa pemerintahannya
berjalan mulus. Termasuk
menangani bencana banjir
nasional, yang menewaskan lebih
dari 500 jiwa, dan menggenangi
seperlima dari Ibu Kota Bangkok.
Pada awal 2012, seperti
diberitakan BBC, PM Yingluck
meluncurkan anggaran
kompensasi kepada para korban
akibat kerusuhan politik, antara
kubu kaos merah dengan kaos
kuning. Ini termasuk uang duka
sekitar US$63 juta kepada
keluarga korban tewas dalam
bentrokan berdarah di Bangkok
beberapa waktu sebelumnya, dan
juga kepada mereka yang
terluka, atau ditahan secara
tidak adil.
Di awal-awal pemerintahannya,
Yingluck pun tampak menjalin
hubungan baik dengan dua pihak
yang sangat penting di Thailand,
yaitu keluarga kerajaan dan
militer. Namun, beberapa
kebijakan pemerintahannya mulai
dipertanyakan. Salah satunya
adalah kebijakan subsidi beras.
Subsidi itu berupa berupa program
pemerintah membeli beras dari
para petani di atas harga pasar.
Tujuannya mendongkrak
pendapatan di pedesaan. Tapi,
subsidi itu justru memukul ekspor
beras, yang menjadi salah satu
andalan Thailand mendatangkan
devisa.
Amnesti
Kebijakan fatal bagi
pemerintahan Yingluck adalah
mengajukan rancangan undang-
undang amnesti. Undang-undang
itu berupa pengampunan bagi
mereka yang dipidana dalam
rangkaian kekerasan politik
semenjak kudeta atas PM
Thaksin, termasuk mereka yang
dipenjara akibat kerusuhan
berdarah di Bangkok pada 2010.
Undang-undang itu disetujui oleh
DPR, yang dikuasai Partai Pheu
Thai pada 1 November 2013,
sebelum akhirnya ditolak di
tingkat Senat sepuluh hari
kemudian. Namun, undang-
undang ini mengundang
kemarahan dari kubu oposisi yang
digalang Partai Demokrat di
parlemen, dan memicu kembalinya
aksi protes di Bangkok.
Bagi kelompok oposisi, proposal
Yingluck itu adalah skenario
membebaskan Thaksin dari
pidana, sehingga bisa pulang ke
negaranya tanpa harus dipenjara
atas kasus korupsi. "Intinya,
hukum amnesti itu bertujuan
membebaskan Thaksin dari
kesalahan yang dia lakukan,
menghapuskan hukumannya,
sekaligus melapangkan jalan bagi
dia untuk pulang," kata mantan
PM Abhisit Vejjajiva, yang kini jadi
pemimpin kubu oposisi di parlemen,
seperti dikutip Xinhua.
Di jalanan, aksi protes digalang
oleh mantan wakil perdana
menteri Suthep Thaugsuban,
politisi Partai Demokrat
mengundurkan diri dari anggota
parlemen. Aksi di Bangkok ini
membuat repot pemerintah, dan
berlanjut ke bentrokan berdarah
yang menewaskan empat orang
pada 1 Desember 2013.
Para pemrotes juga menuntut
Yingluck segera mundur dari
jabatan PM, dan menggelar Pemilu
baru. Selama menunggu pemilu,
mereka pun menuntut DPR, yang
dikuasai Partai Pheu Thai, diganti
oleh Dewan Rakyat untuk dihuni
orang-orang non partai politik.
Tuntutan itu tidak dipenuhi
Yingluck. Dia bersedia mundur,
tapi tidak dengan cara yang
diinginkan para demonstran
jalanan. " Sebagai Perdana
Menteri, apa saya lakukan harus
sesuai dengan konstitusi yang
berlaku di negara ini," ujar
Yingluck. Sebaliknya Suthep dan
para pendukungnya bertekad tak
akan berhenti bila tuntutan tidak
dipenuhi.
Yang tampak kemudian adalah
sebuah jalan buntu. Kedua pihak
belum mau berdialog. Para
pengamat mengatakan, situasi ini
meperburuk krisis politik di
Thailand, dan membuat
masyarakat terus terbelah.
Profesor Thitinan Pongshudirak
dari Universitas Chulalongkorn
menilai bila kubu Suthep berhasil
menyingkirkan Yingluck lewat aksi
jalanan, situasi malah akan
berbahaya. Siapapun PM baru
pasti akan digoyang pula oleh
aksi unjuk rasa dari para
pendukung Yingluck, maupun
Thaksin seperti pada aksi
berdarah 2009 dan 2010.
"Bila Suthep berhasil, bakal ada
banyak masalah di Thailand,"
kata Thitinan seperti dikutip
Xinhua. "Bila Yingluck selamat,
memang tetap akan ada masalah.
Namun, pada akhirnya bisa
teratasi dengan dikembalikannya
mandat kepada rakyat," ujar dia.
Pemilu damai mungkin jalan
keluar tercepat. Tapi, itu baru
solusi jangka pendek. Sebuah
pemecahan jangka panjang, belum
lagi terbayang.
Mirip semacam kutukan, di negeri
gajah itu, tahta perdana menteri
adalah sebuah kursi yang panas.
(np)
© VIVA.co.id
Desember 2013, 21:04 WIB
VIVAnews – Lebih
dari tujuh tahun ini tampuk
kekuasan di Thailand adalah
kursi yang panas. Pada September
2006, Thaksin Shinawatra
digulingkan militer lewat kudeta
tak berdarah. Sekutu dekatnya,
Samak Sundaravej, dan adik
iparnya, Somchai Wongsawat,
dipecat oleh Mahkamah
Konstitusi. Mereka dituding
menyalahgunakan kekuasaan.
Lalu, pada 2010, politisi Partai
Demokrat, Abhisit Vejjajiva,
diganggu unjuk rasa berdarah
dari para simpatisan Thaksin.
Setahun kemudian, dia kalah
telak oleh Yingluck Shinawatra.
Kini giliran Yingluck pula, yang
tak lain adik kandung Thaksin
itu, digoyang kubu oposisi di
parlemen. Jalanan di Bangkok
kembali membara oleh aksi
protes.
Pertikaian politik intensif sejak
2006 itu menggambarkan
terpecahnya rakyat Thailand
dalam dua kubu. Konflik itu
selalu terkait dengan Thaksin.
Kubu anti Thaksin, yang populer
disebut "Kaos Kuning" berseteru
dengan kubu pro Thaksin, dengan
ciri "Kaos Merah."
Di negeri gajah itu, sang raja kian
sepuh. Di usia 86 tahun, tubuh
Raja Bhumibol Adulyadej tampak
begitu ringkih mengatasi
perpecahan itu. Untunglah, rakyat
masih hormat padanya, juga
kedua kubu yang berseteru. Jika
pada 5 Desember lalu bukan
ulang tahun raja, maka aksi
protes akan kian menggila. Tapi
semua libur pada hari itu, juga
para demonstran.
Dalam pesannya, Raja Bhumibol
meminta rakyat tetap bersatu.
Tapi ia tak memberi jalan keluar
bagi konflik. Ia tak juga memberi
dukungan khusus kepada
pemerintah untuk melawan
demonstrasi anti-Yingluck.
Kini, perempuan berusia 46 tahun
itu terancam digulingkan dari
jabatannya. Ia membuat
keputusan "blunder", yaitu
mengajukan rancangan amnesti
kepada Thaksin dari hukuman
penjara akibat kasus korupsi
yang dijatuhkan hakim pengadilan
di Thailand pada 2008. Thaksin
kini kabur ke luar negeri. Jika
amnesti itu lolos, maka ia bisa
melenggang kembali pulang (Lihat
tulisan bagian 3: Jejaring
Thaksin, si “Malaikat” Kaum
Miskin ).
Itu sebabnya, kubu oposisi
menuding Yingluck sebagai
"boneka" Thaksin. Tuduhan itu
ada dasarnya. Yingluck memang
tak punya pengalaman sebagai
politisi. Tapi ia melejit cepat
hingga menjadi perdana menteri.
Bagi oposisi, Yingluck menang
akibat campur tangan Thaksin di
luar negeri. Si abang masih punya
pengaruh dan jaringan kuat di
elit politik dan para pemilih
Thailand.
Melalui Yingluck, Thaksin diduga
mengatur politik Thailand.
"Rakyat pemilih tidak tahu
bagaimana Yingluck akan bekerja,
karena dia hanya akan
mendengarkan suara kakaknya
lewat telepon. Dia akan menjadi
boneka, yang mendatangkan
kerugian besar bagi dia sendiri,"
kata Deputi Perdana Menteri
Sutheb Thaugsuban jelang Pemilu
Mei 2011, seperti dikutip harian
berbahasa Inggris yang
berpengaruh di Thailand, The
Nation.
Dua tahun kemudian, Sutheb
memimpin aksi jalanan
mengganyang Yingluck. Dia
sengaja mundur sebagai anggota
parlemen dari Partai Demokrat
yang beroposisi untuk bisa
leluasa beraksi. Hingga saat ini
Sutheb dan massanya masih
menuntut Yingluck mundur.
Namun, Yingluck masih percaya
diri dan tidak memenuhi tuntutan
demonstran. "Apa pun yang dapat
saya lakukan demi membuat
rakyat bahagia, akan saya
lakukan. Namun, sebagai Perdana
Menteri, apa saya lakukan harus
sesuai dengan konstitusi yang
berlaku di negara ini," ujar
Yingluck.
Keluarga Terpandang
Yingluck lahir dan besar di
keluarga kaya dan terpandang.
Sebagai anak bungsu, anak
politisi lokal di Chiang Mai itu
tinggal menjalankan dan
mengikuti saja apa yang sudah
dirintis orang tua dan kakak-
kakaknya, terutama Thaksin.
Ia mendapat gelar sarjana
politik di Universitas Chiang Mai
pada 1988, dan tiga tahun
kemudian gelar magister ilmu
sistem informasi manajemen dari
Universiyas Kentucky State,
Amerika Serikat. Yingluck tidak
langsung terjun ke gelanggang
politik. Dia dikaryakan membantu
bisnis keluarga, dengan menempati
sejumlah jabatan strategis di
perusahaan yang dikuasai
kakaknya, Thaksin.
Harian The Nation
mengungkapkan Yingluck pernah
menjadi general manager dan
Deputi Kepala Eksekutif Korporat
(CEO) di Rainbow Media, yaitu
anak perusahaan International
Broadcasting Corporation.
Kemudian dia dipromosikan jadi
CEO Advanced Info Service (AIS),
operator ponsel terbesar di
Thailand (lihat Infografik: Badai
Politik Thailand ).
Yingluck pernah pula menjadi
Direktur Pelaksana SC Asset Co
Ltd., yaitu perusahaan
pembangunan properti milik
keluarga Shinawatra. Dia
menguasai sebagian saham Shin
Corporation, perusahaan induk
AIS yang akhirnya dijual ke
Temasek Holdings.
Itulah sebabnya banyak pihak di
Thailand ragu bahwa keterlibatan
Yingluck dalam gelanggang politik
bukan karena ambisi pribadi. Ia
seperti dikirim oleh kakaknya ke
gelanggang politik. Yingluck hadir,
setelah Thaksin dikudeta oleh
militer pada September 2006, dan
dihukum penjara dua tahun oleh
pengadilan di Bangkok atas
kasus korupsi dan
penyalahgunaan kekuasaan pada
Oktober 2008.
Walau harus kabur ke luar negeri
untuk menghindari vonis hakim,
pengaruh politik Thaksin masih
besar. Dia masih punya basis
dukungan di pedesaan, terutama
di kampung halamannya, di
Thailand bagian utara, termasuk
Chiang Mai. Thaksin pun
mendorong sekutu dan anggota
keluarganya untuk bertarung di
gelanggang politik.
Setelah partainya, Thai Rak Thai,
dibubarkan, Thaksin mensponsori
partai pimpinan adik iparnya,
Somchai Wongsawat, yaitu
Kekuatan Rakyat. Para pengikut
dan sekutu Thaksin langsung
beralih ke partai itu. Somchai
akhirnya ditunjuk Mahkamah
Konstitusi menjadi PM baru
Thailand pada September 2008,
menggantikan Samak Sundaravej,
sekutu Thaksin yang harus
mundur karena memiliki pekerjaan
lain selama jadi perdana menteri.
Namun, Somchai dan partainya
pun bermasalah karena terkait
politik uang. Pada Desember 2008,
dipecat dari jabatan PM dan
partainya pun dibubarkan. Posisi
PM pun diisi politisi Partai
Demokrat, Abhisit Vejjajiva, yang
berseberangan dengan kubu
Thaksin.
Pada titik inilah Yingluck
dilibatkan ke politik. Para
pendukung Thaksin perlu figur
baru. Mereka lalu membentuk
Partai Pheu Thai, yang berarti
Partai Bagi Rakyat Thailand.
Masih muda, perempuan, terlihat
polos, dan cantik sudah menjadi
modal cukup bagi Yingluck
meneruskan pengaruh politik
kakaknya . Walau tak
berpengalaman politik, senyumnya
yang khas mampu mengundang
daya tarik para pemilih, baik tua
maupun muda.
Menurut laman harian Thailand,
Matichon , Yingluck diminta untuk
memimpin partai Pheu Thai.
Tawaran itu dia tampik karena
lebih tertarik mengurus bisnis
sehingga dia minta orang lain
saja yang pimpin.
Tidak heran, menurut laporan
diplomatik ke Washington DC yang
bocor di laman WikiLeaks, dalam
percakapan pada 9 September
2009 dengan Duta Besar AS
untuk Thailand saat itu, Eric
John, mantan deputi perdana
menteri yang juga sekutu dekat
Thaksin, Sompong Amornvivat,
mengaku tidak melihat ada peran
yang besar bagi Yingluck di Partai
Pheu Thai. Lagipula Thaksin
sendiri, ungkap Sompong, tak ingin
mengorbitkan Yingluck di partai.
Yingluck pun tampak kurang
meyakinkan untuk serius menjadi
politisi.
Namun, skenario itu berubah.
Berdasarkan laporan yang dikirim
ke Departemen Luar Negeri AS
tertanggal 25 November 2009,
yang juga bocor di WikiLeaks,
Dubes John mencatat hasil suatu
pertemuannya dengan Yingluck.
Berbeda dengan pertemuan-
pertemuan terdahulu, Yingluck
kali ini tampil lebih siap
menjabarkan operasi, strategi,
dan tujuan partai saat bertemu
dengan John.
"Seseorang bisa dengan mudah
tampil belakangan untuk
mengambil alih kepemimpinan
partai dan mengabdi sebagai
perdana menteri berikut," kata
Yingluck saat itu, seperti dikutip
dalam laporan diplomatik AS
yang bocor. Pada 16 Mei 2011,
Yingluck bersedia dan terpilih
menjadi kandidat utama dari
Partai Pheu Thai untuk
menantang PM Abhisit pada Pemilu
di tahun itu.
Di sinilah peran kakaknya terlihat,
seperti yang dia kemukakan
dalam wawancara yang dimuat
harian Bangkok Post, 17 Mei
2011. Bagi Thaksin, Yingluck mirip
dengan dia.
"Beberapa pihak berkata dia
adalah calon saya [untuk
menjadi PM]. Itu tidak benar.
Namun bisa dikatakan Yingluck
adalah kloningan saya," kata
Thaksin saat itu. "Hal penting
lain, Yingluck adalah adik saya
dan dia bisa membuat keputusan
untuk saya. Dia bisa bilang 'ya'
atau 'tidak' atas nama saya,"
kata Thaksin.
Maka, didukung para politisi
pendukung Thaksin dan kuatnya
loyalitas rakyat di pedesaan dan
kawasan utara Thailand atas
klan Shinawatra, Partai Pheu Thai
pun menang telak menguasai 265
dari 500 kursi di parlemen pada
Pemilu 2011. Pada 6 Agustus
2011, Yingluck pun bertahta
sebagai perdana menteri
perempuan pertama di Thailand.
Tugas pertama PM Yingluck
adalah berupaya menghapus
keraguan sebagian publik dan
media massa akan kemampuannya
menjalankan roda pemerintahan.
Namanya tidak populer sebelum
mencalonkan diri sebagai
kandidat dari Partai Pheu Thai.
"Keluarga saya itu adalah
keluarga politisi, dan saya punya
pengalaman dalam bisnis serta
telah mengelola sebuah
perusahaan terdaftar di bursa
saham selama 20 tahun. Jadi
saya akan menggunakan dua
kompetensi itu membantu
Thailand jadi maju, terutama
ekonominya," kata Yingluck dalam
wawancara dengan stasiun berita
BBC tak lama setelah menang
pemilu.
Selain mengandalkan pesona
pribadi beserta jaringan yang
dibangun para sekutu dan binaan
kakaknya, janji-janji kampanye
Yingluck juga mengundang daya
tarik para pemilih. Salah satu
janjinya, seperti dikutip Xinhua,
adalah memberi perangkat
komputer gratis kepada sekitar
satu juta anak sekolah, dan
menaikkan upah minimum bagi
pekerja.
Yingluck pun saat itu berjanji
mengupayakan rekonsiliasi
nasional. Artinya tidak menaruh
dendam kepada pihak-pihak yang
telah mengkudeta Thaksin,
maupun yang mendukung dia
digulingkan dari kekuasaan. Dia
yakin, setelah bertahun-tahun
dilanda krisis politik, rakyat akan
mempercayai dia untuk
mengembalikan stabilitas
nasional.
"Selama kita bersama-sama
memecahkan masalah, saya
berharap rakyat Thailand akan
memberi saya kesempatan
membuktikan diri, dan
menunjukkan sikap tulus saya,"
kata Yingluck.
Sejak menjadi perdana menteri,
tampaknya Yingluck mampu
membawa pemerintahannya
berjalan mulus. Termasuk
menangani bencana banjir
nasional, yang menewaskan lebih
dari 500 jiwa, dan menggenangi
seperlima dari Ibu Kota Bangkok.
Pada awal 2012, seperti
diberitakan BBC, PM Yingluck
meluncurkan anggaran
kompensasi kepada para korban
akibat kerusuhan politik, antara
kubu kaos merah dengan kaos
kuning. Ini termasuk uang duka
sekitar US$63 juta kepada
keluarga korban tewas dalam
bentrokan berdarah di Bangkok
beberapa waktu sebelumnya, dan
juga kepada mereka yang
terluka, atau ditahan secara
tidak adil.
Di awal-awal pemerintahannya,
Yingluck pun tampak menjalin
hubungan baik dengan dua pihak
yang sangat penting di Thailand,
yaitu keluarga kerajaan dan
militer. Namun, beberapa
kebijakan pemerintahannya mulai
dipertanyakan. Salah satunya
adalah kebijakan subsidi beras.
Subsidi itu berupa berupa program
pemerintah membeli beras dari
para petani di atas harga pasar.
Tujuannya mendongkrak
pendapatan di pedesaan. Tapi,
subsidi itu justru memukul ekspor
beras, yang menjadi salah satu
andalan Thailand mendatangkan
devisa.
Amnesti
Kebijakan fatal bagi
pemerintahan Yingluck adalah
mengajukan rancangan undang-
undang amnesti. Undang-undang
itu berupa pengampunan bagi
mereka yang dipidana dalam
rangkaian kekerasan politik
semenjak kudeta atas PM
Thaksin, termasuk mereka yang
dipenjara akibat kerusuhan
berdarah di Bangkok pada 2010.
Undang-undang itu disetujui oleh
DPR, yang dikuasai Partai Pheu
Thai pada 1 November 2013,
sebelum akhirnya ditolak di
tingkat Senat sepuluh hari
kemudian. Namun, undang-
undang ini mengundang
kemarahan dari kubu oposisi yang
digalang Partai Demokrat di
parlemen, dan memicu kembalinya
aksi protes di Bangkok.
Bagi kelompok oposisi, proposal
Yingluck itu adalah skenario
membebaskan Thaksin dari
pidana, sehingga bisa pulang ke
negaranya tanpa harus dipenjara
atas kasus korupsi. "Intinya,
hukum amnesti itu bertujuan
membebaskan Thaksin dari
kesalahan yang dia lakukan,
menghapuskan hukumannya,
sekaligus melapangkan jalan bagi
dia untuk pulang," kata mantan
PM Abhisit Vejjajiva, yang kini jadi
pemimpin kubu oposisi di parlemen,
seperti dikutip Xinhua.
Di jalanan, aksi protes digalang
oleh mantan wakil perdana
menteri Suthep Thaugsuban,
politisi Partai Demokrat
mengundurkan diri dari anggota
parlemen. Aksi di Bangkok ini
membuat repot pemerintah, dan
berlanjut ke bentrokan berdarah
yang menewaskan empat orang
pada 1 Desember 2013.
Para pemrotes juga menuntut
Yingluck segera mundur dari
jabatan PM, dan menggelar Pemilu
baru. Selama menunggu pemilu,
mereka pun menuntut DPR, yang
dikuasai Partai Pheu Thai, diganti
oleh Dewan Rakyat untuk dihuni
orang-orang non partai politik.
Tuntutan itu tidak dipenuhi
Yingluck. Dia bersedia mundur,
tapi tidak dengan cara yang
diinginkan para demonstran
jalanan. " Sebagai Perdana
Menteri, apa saya lakukan harus
sesuai dengan konstitusi yang
berlaku di negara ini," ujar
Yingluck. Sebaliknya Suthep dan
para pendukungnya bertekad tak
akan berhenti bila tuntutan tidak
dipenuhi.
Yang tampak kemudian adalah
sebuah jalan buntu. Kedua pihak
belum mau berdialog. Para
pengamat mengatakan, situasi ini
meperburuk krisis politik di
Thailand, dan membuat
masyarakat terus terbelah.
Profesor Thitinan Pongshudirak
dari Universitas Chulalongkorn
menilai bila kubu Suthep berhasil
menyingkirkan Yingluck lewat aksi
jalanan, situasi malah akan
berbahaya. Siapapun PM baru
pasti akan digoyang pula oleh
aksi unjuk rasa dari para
pendukung Yingluck, maupun
Thaksin seperti pada aksi
berdarah 2009 dan 2010.
"Bila Suthep berhasil, bakal ada
banyak masalah di Thailand,"
kata Thitinan seperti dikutip
Xinhua. "Bila Yingluck selamat,
memang tetap akan ada masalah.
Namun, pada akhirnya bisa
teratasi dengan dikembalikannya
mandat kepada rakyat," ujar dia.
Pemilu damai mungkin jalan
keluar tercepat. Tapi, itu baru
solusi jangka pendek. Sebuah
pemecahan jangka panjang, belum
lagi terbayang.
Mirip semacam kutukan, di negeri
gajah itu, tahta perdana menteri
adalah sebuah kursi yang panas.
(np)
© VIVA.co.id
Tuesday, 10 December 2013
Ini Asal-usul Kehidupan diBumi Versi Ilmuwan India
Muhammad Chandrataruna, Tommy Adi
Wibowo | Kamis, 7 November 2013, 06:35
WIB
VIVAnews - Seorang ilmuwan asal
India mengklaim telah
menemukan jawaban atas
pertanyaan tentang bagaimana
asal-asul kehidupan di Bumi pada
3,8 miliar tahun yang lalu.
Melansir NDTV, 6 November 2013,
ilmuwan bernama Sankar Chatterjee,
yang merupakan profesor geografi dan
kurator paleontologi di Museum of
Texas Tech University, Amerika Serikat,
mengatakan meteor dan komet yang
menabrak Bumi adalah pembawa bahan
yang menciptakan kehidupan di planet
Bumi.
"Pada empat miliar tahun yang lalu,
komet, dan meteor secara reguler
menabrak Bumi. Tabrakan itu
menciptakan kawah besar yang
mengandung air dan juga dasar kimia
untuk kehidupan," jelas Chatterjee.
Dia menambahkan, kawah itu juga
menjadi wadah berkembangnya bahan-
bahan kimia sehingga menciptakan
organisme sederhana pertama di Bumi.
Temuan Chatterjee didapat setelah
meneliti lingkungan yang berisi fosil
batuan tertua di Bumi yang berada di
kawasan Greenland, Australia, dan
Afrika Selatan.
Dari sisa-sisa kawah kuno tersebut,
Chatterjee berkesimpulan bahwa
kehidupan di Bumi dimulai dari tempat
yang panas dan gelap.
"Ketika Bumi terbentuk sekitar 4,5 miliar
tahun yang lalu, masih berupa planet
yang kosong. Lingkungannya sama
sekali tidak ramah bagi organisme hidup.
Permukaan Bumi penuh dengan kawah
gunung berapi yang meletus, hujan
meteor, dan banyak gas beracun," ujar
Chatterjee.
Tapi, tambah Chatterjee, satu miliar
tahun kemudian, Bumi mulai tenang.
Permukaannya mulai dipenuhi air dan
muncul kehidupan bagi mikroba.
Kehidupan di Bumi ditentukan oleh
empat faktor: kosmik, geologi, kimia, dan
biologi.
"Bumi juga cukup beruntung memiliki
jarak yang sempurna dengan matahari
yang memberikan lingkungan yang tepat
untuk memulai kehidupan," tutup
Chatterjee.
© VIVA.co.id
Wibowo | Kamis, 7 November 2013, 06:35
WIB
VIVAnews - Seorang ilmuwan asal
India mengklaim telah
menemukan jawaban atas
pertanyaan tentang bagaimana
asal-asul kehidupan di Bumi pada
3,8 miliar tahun yang lalu.
Melansir NDTV, 6 November 2013,
ilmuwan bernama Sankar Chatterjee,
yang merupakan profesor geografi dan
kurator paleontologi di Museum of
Texas Tech University, Amerika Serikat,
mengatakan meteor dan komet yang
menabrak Bumi adalah pembawa bahan
yang menciptakan kehidupan di planet
Bumi.
"Pada empat miliar tahun yang lalu,
komet, dan meteor secara reguler
menabrak Bumi. Tabrakan itu
menciptakan kawah besar yang
mengandung air dan juga dasar kimia
untuk kehidupan," jelas Chatterjee.
Dia menambahkan, kawah itu juga
menjadi wadah berkembangnya bahan-
bahan kimia sehingga menciptakan
organisme sederhana pertama di Bumi.
Temuan Chatterjee didapat setelah
meneliti lingkungan yang berisi fosil
batuan tertua di Bumi yang berada di
kawasan Greenland, Australia, dan
Afrika Selatan.
Dari sisa-sisa kawah kuno tersebut,
Chatterjee berkesimpulan bahwa
kehidupan di Bumi dimulai dari tempat
yang panas dan gelap.
"Ketika Bumi terbentuk sekitar 4,5 miliar
tahun yang lalu, masih berupa planet
yang kosong. Lingkungannya sama
sekali tidak ramah bagi organisme hidup.
Permukaan Bumi penuh dengan kawah
gunung berapi yang meletus, hujan
meteor, dan banyak gas beracun," ujar
Chatterjee.
Tapi, tambah Chatterjee, satu miliar
tahun kemudian, Bumi mulai tenang.
Permukaannya mulai dipenuhi air dan
muncul kehidupan bagi mikroba.
Kehidupan di Bumi ditentukan oleh
empat faktor: kosmik, geologi, kimia, dan
biologi.
"Bumi juga cukup beruntung memiliki
jarak yang sempurna dengan matahari
yang memberikan lingkungan yang tepat
untuk memulai kehidupan," tutup
Chatterjee.
© VIVA.co.id
Aku (Chairil Anwar)
Kalau sampai waktuku
‘Ku mau tak seorang ‘kan merayu
Tidak juga kau
Tak perlu sedu sedan itu
Aku ini binatang jalang
Dari kumpulannya terbuang
Biar peluru menembus kulitku
Aku tetap meradang menerjang
Luka dan bisa kubawa berlari
Berlari
Hingga hilang pedih peri
Dan aku akan lebih tidak perduli
Aku mau hidup seribu tahun lagi
‘Ku mau tak seorang ‘kan merayu
Tidak juga kau
Tak perlu sedu sedan itu
Aku ini binatang jalang
Dari kumpulannya terbuang
Biar peluru menembus kulitku
Aku tetap meradang menerjang
Luka dan bisa kubawa berlari
Berlari
Hingga hilang pedih peri
Dan aku akan lebih tidak perduli
Aku mau hidup seribu tahun lagi
Saturday, 7 December 2013
Belajar Bahasa Jepang - Nihongo oBenkyoushimasu
Salah satu frasa yang paling populer
dalam bahasa apapun mungkin “ Aku
mencintaimu . “ Dalam bahasa Jepang
“cinta,” adalah “ ai (爱), “dan bentuk
kata kerja” cinta “adalah” aisuru (愛す
る). “ “Aku mencintaimu” dapat harfiah
diterjemahkan sebagai “ aishite imasu (て
愛しいます)”. “Aishiteru (愛し て
る),”“sebuah ishiteru yo (愛してる よ)”
atau “aishiteru wa 愛し (てるわ, ucapan
perempuan)” biasanya digunakan dalam
percakapan “.
Namun, Orang Jepang umumnya tidak
mengekspresikan kasih mereka secara
terbuka. Mereka percaya bahwa cinta
dapat diekspresikan oleh sopan santun.
Ketika mereka menempatkan perasaan
mereka dalam kata-kata, ia lebih suka
menggunakan frase “ suki desu (好きで
す)”. Secara harfiah berarti, “menyukai.”
“Suki da (好き だ),” “suki dayo ” (好き だ
よ, ucapan laki-laki) atau “ suki yo (好き
よ, ucapan perempuan)”.
Nah, buat iseng-iseng nih kalu ada yang
lagi naksir doi tapi masih malu ngucapin
“Aku cinta kamu” coba deh iseng sebutin
pake bahasa Jepang kan doi ga tau,
atau mau sekedar cari sensasi dalam
pacaran, oke simak sedikit pembelajaran
dalam bahasa jepang:*kriiik :”->
Pria: Sudah berapa lama pacaran
dengan cowok kamu? Kareshi to wa dore
kurai tsukiatte ru no? 彼氏とはどれくら
い付き合ってるの？
Wanita : Sejak mulai pacaran… sebentar
lagi jadi setahun. Tsukiatte mou
sugu ichi nen ni naru wa.付き合ってもう
すぐ一年になるわ。
Pria: Oh, serius dong ya?Hee, jaa
kanari shinken nan da. へー、じゃあかな
り真剣なんだ。
Wanita : Begitulah. Sou ne.そうね。Atau
mungkin kalimat-kalimat pendek begini…
Cakep.Kawaii.かわいい。
Ini cinta pada pandangan
pertama.Hitomebore datta no yo. 一目惚れ
だったのよ。
Pada saat aku melihatnya, aku tahu
dialah pria untukku. Kare o mita
shunkan ni, kono hito da tte wakatta
no.彼を見た瞬間に、この人だってわかった
の。
Aneh ya. Kalau aku bersamamu, aku
merasa damai. Seolah-olah kita sudah
lama saling mengenal. Okashii yo ne.
Anata no soba ni iru to, tottemo
ochitsuku no. Maru de zutto mae kara
no shiriai mitai ni. おかしいよね。あなたの
そばにいると、とっても落ち着くの。まる
でずっと前からの知り合いみたいに。
Aku kira aku tak akan pernah jatuh
cinta. Belum pernah aku merasa
seperti ini. Koi ni ochiru nante koto wa
arienai to omotte ta. Konna
kimochi ni natta koto wa nai. 恋に落ちる
なんてことはありえないと思ってた。こん
な気持ちになったことはない。
Aku tergila-gila padanya. (Diucapkan
pria). Kanojo ni kubittake nan da. 彼女に
首ったけなんだ。
Kamu senantiasa tersenyum mempesona
ya.Kimi tte itsu made mo suteki na egao
o shite ru ne.君っていつまでも素敵な笑顔
をしているね。
Orang yang bisa melihat senyum itu
setiap hari pasti laki-laki paling bahagia
di dunia. Mainichi sono egao ga mirareru
hito wa zettai ni kono yo de ichiban
shiawase na otoko da yo.毎日その笑顔が
見られる人は絶対にこの世で一番幸せな男
だよ。
Aku jadi deg-degan
nih.Doki doki shichatta yo.ドキドキし
ちゃったよ。
Dia? Kalau soal dia, aku sudah putus.
(Diucapkan wanita). Kare? Kare no koto
wa futta wa. 彼? 彼のことは振ったわ。
Habis dia laki-laki payah sih.Datte, dame
otoko dattan da mon. だって、だめ男
だったんだもん。
Aku tidak mau semua ini berakhir
sebagai cinta tak terbalas. Kore o
kata’omoi de owarasetakunai. これを片思
いで終わらせたくない。
Aku suka padamu. Suki da. 好きだ。
Aku sangat suka padamu. Daisuki da. 大
好きだ。
Jadilah pacarku. Tsukiatte kudasai. つき
あってください。
Aku cinta padamu. Ai shite iru. 愛してい
る。
Aku berjanji akan membahagiakanmu!
Zettai ni shiawase ni suru kara!絶対に幸
せにするから！
Sudah punya pacar? Kareshi ga iru no? 彼
氏がいるの？
Sudah pacaran dengan seseorang? Dare
ka to tsukiatte ru no? だれかと付き合っ
てるの？
Atau mungkin kalau menolak orang…
Maaf. Ada orang lain yang kusukai…
Gomen nasai. Suki na hito ga iru no de…
ごめんなさい。好きな人がいるので。。。
Kamu bukan tipe kesukaanku. (Jahat
banget nolak begini ^_^…) Taipu janain
desu. タイプじゃないんです。Atau
mungkin kalau mau minta putus…
Ayo kita putus saja! Mou wakaremashou!
もう別れましょう。
Hubungan kita jadi monoton
ya.Manneri ni natte kite ru ne.マンネリに
なってきてるね。
Maaf. Ada orang lain yang kusukai.
Berpisahlah denganku.Gomen nasai.
Suki na hito ga dekita no. Wakarete
kudasai.ごめんなさい。好きな人ができた
の。別れてください。
Aku sudah muak padamu!Kimi ni wa
unzari da yo! 君にはうんざりだよ。
Aku tidak akan pernah memaafkanmu!
Anata no koto o kesshite yurusanai! あな
たのことを決して許さない！
Terima kasih untuk segalanya. Ima made
arigatou. 今までありがとう。
Aku tidak akan melupakanmu.Anata no
koto, wasurenai.あなたのこと、忘れな
い。
Selamat tinggal. Sayounara. さようなら
sumber : https://m.facebook.com/note.php?note_id=10150923586662624
dalam bahasa apapun mungkin “ Aku
mencintaimu . “ Dalam bahasa Jepang
“cinta,” adalah “ ai (爱), “dan bentuk
kata kerja” cinta “adalah” aisuru (愛す
る). “ “Aku mencintaimu” dapat harfiah
diterjemahkan sebagai “ aishite imasu (て
愛しいます)”. “Aishiteru (愛し て
る),”“sebuah ishiteru yo (愛してる よ)”
atau “aishiteru wa 愛し (てるわ, ucapan
perempuan)” biasanya digunakan dalam
percakapan “.
Namun, Orang Jepang umumnya tidak
mengekspresikan kasih mereka secara
terbuka. Mereka percaya bahwa cinta
dapat diekspresikan oleh sopan santun.
Ketika mereka menempatkan perasaan
mereka dalam kata-kata, ia lebih suka
menggunakan frase “ suki desu (好きで
す)”. Secara harfiah berarti, “menyukai.”
“Suki da (好き だ),” “suki dayo ” (好き だ
よ, ucapan laki-laki) atau “ suki yo (好き
よ, ucapan perempuan)”.
Nah, buat iseng-iseng nih kalu ada yang
lagi naksir doi tapi masih malu ngucapin
“Aku cinta kamu” coba deh iseng sebutin
pake bahasa Jepang kan doi ga tau,
atau mau sekedar cari sensasi dalam
pacaran, oke simak sedikit pembelajaran
dalam bahasa jepang:*kriiik :”->
Pria: Sudah berapa lama pacaran
dengan cowok kamu? Kareshi to wa dore
kurai tsukiatte ru no? 彼氏とはどれくら
い付き合ってるの？
Wanita : Sejak mulai pacaran… sebentar
lagi jadi setahun. Tsukiatte mou
sugu ichi nen ni naru wa.付き合ってもう
すぐ一年になるわ。
Pria: Oh, serius dong ya?Hee, jaa
kanari shinken nan da. へー、じゃあかな
り真剣なんだ。
Wanita : Begitulah. Sou ne.そうね。Atau
mungkin kalimat-kalimat pendek begini…
Cakep.Kawaii.かわいい。
Ini cinta pada pandangan
pertama.Hitomebore datta no yo. 一目惚れ
だったのよ。
Pada saat aku melihatnya, aku tahu
dialah pria untukku. Kare o mita
shunkan ni, kono hito da tte wakatta
no.彼を見た瞬間に、この人だってわかった
の。
Aneh ya. Kalau aku bersamamu, aku
merasa damai. Seolah-olah kita sudah
lama saling mengenal. Okashii yo ne.
Anata no soba ni iru to, tottemo
ochitsuku no. Maru de zutto mae kara
no shiriai mitai ni. おかしいよね。あなたの
そばにいると、とっても落ち着くの。まる
でずっと前からの知り合いみたいに。
Aku kira aku tak akan pernah jatuh
cinta. Belum pernah aku merasa
seperti ini. Koi ni ochiru nante koto wa
arienai to omotte ta. Konna
kimochi ni natta koto wa nai. 恋に落ちる
なんてことはありえないと思ってた。こん
な気持ちになったことはない。
Aku tergila-gila padanya. (Diucapkan
pria). Kanojo ni kubittake nan da. 彼女に
首ったけなんだ。
Kamu senantiasa tersenyum mempesona
ya.Kimi tte itsu made mo suteki na egao
o shite ru ne.君っていつまでも素敵な笑顔
をしているね。
Orang yang bisa melihat senyum itu
setiap hari pasti laki-laki paling bahagia
di dunia. Mainichi sono egao ga mirareru
hito wa zettai ni kono yo de ichiban
shiawase na otoko da yo.毎日その笑顔が
見られる人は絶対にこの世で一番幸せな男
だよ。
Aku jadi deg-degan
nih.Doki doki shichatta yo.ドキドキし
ちゃったよ。
Dia? Kalau soal dia, aku sudah putus.
(Diucapkan wanita). Kare? Kare no koto
wa futta wa. 彼? 彼のことは振ったわ。
Habis dia laki-laki payah sih.Datte, dame
otoko dattan da mon. だって、だめ男
だったんだもん。
Aku tidak mau semua ini berakhir
sebagai cinta tak terbalas. Kore o
kata’omoi de owarasetakunai. これを片思
いで終わらせたくない。
Aku suka padamu. Suki da. 好きだ。
Aku sangat suka padamu. Daisuki da. 大
好きだ。
Jadilah pacarku. Tsukiatte kudasai. つき
あってください。
Aku cinta padamu. Ai shite iru. 愛してい
る。
Aku berjanji akan membahagiakanmu!
Zettai ni shiawase ni suru kara!絶対に幸
せにするから！
Sudah punya pacar? Kareshi ga iru no? 彼
氏がいるの？
Sudah pacaran dengan seseorang? Dare
ka to tsukiatte ru no? だれかと付き合っ
てるの？
Atau mungkin kalau menolak orang…
Maaf. Ada orang lain yang kusukai…
Gomen nasai. Suki na hito ga iru no de…
ごめんなさい。好きな人がいるので。。。
Kamu bukan tipe kesukaanku. (Jahat
banget nolak begini ^_^…) Taipu janain
desu. タイプじゃないんです。Atau
mungkin kalau mau minta putus…
Ayo kita putus saja! Mou wakaremashou!
もう別れましょう。
Hubungan kita jadi monoton
ya.Manneri ni natte kite ru ne.マンネリに
なってきてるね。
Maaf. Ada orang lain yang kusukai.
Berpisahlah denganku.Gomen nasai.
Suki na hito ga dekita no. Wakarete
kudasai.ごめんなさい。好きな人ができた
の。別れてください。
Aku sudah muak padamu!Kimi ni wa
unzari da yo! 君にはうんざりだよ。
Aku tidak akan pernah memaafkanmu!
Anata no koto o kesshite yurusanai! あな
たのことを決して許さない！
Terima kasih untuk segalanya. Ima made
arigatou. 今までありがとう。
Aku tidak akan melupakanmu.Anata no
koto, wasurenai.あなたのこと、忘れな
い。
Selamat tinggal. Sayounara. さようなら
sumber : https://m.facebook.com/note.php?note_id=10150923586662624
10 Lokasi Liburan Paling Dicaridi Internet (2)
Muhammad Chandrataruna | Sabtu, 7
Desember 2013, 18:37 WIB
VIVAnews - Liburan itu mengasyikkan
dan perlu. Ketika Anda merasa penat
dan jenuh dengan rutinitas sehari-hari
yang padat, berlibur adalah solusi
paling ampuh. Destinasi liburan bisa di
mana saja, baik itu di dalam negeri
ataupun mancanegara. Tinggal
ditentukan waktunya.
Tapi, sebelum itu, tentu Anda bisa
berdiskusi dengan pasangan atau
teman-teman dekat sebagai referensi
tempat liburan yang asyik dan tidak
membosankan. Di era digital sekarang ini,
jika ingin informasi yang lebih jelas,
detail, dan up to date, Anda cukup
membuka Internet.
Tinggal klik 'Search' di Google atau
Bing, dan voila, mesin akan
menyuguhkan info tempat liburan yang
Anda cari. Lengkap beserta tarif hotel,
tarif pesawat, dan segala yang terkait
dengan liburan.
Nah, Bing telah menemukan beberapa
destinasi liburan di dunia yang paling
sering dicari atau terpopuler di
Internet. Mungkin, bagi Anda yang
sedang merancang rencana liburan
tahun depan, temuan Bing ini bisa jadi
referensi yang jitu.
Berikut 10 tempat liburan di dunia yang
sering dicari di Internet, dilansir
Mashable, 7 Desember 2013: (lanjutan
dari bagian 1)
6. Kosta Rika
Kosta Rika adalah tujuan favorit di
kalangan peselancar dan retret yoga.
Tempat ini paling ramai dikunjungi
ketika musim dingin melanda AS dan
Kanada.
Musim panas di Kosta Rika membuat
pantai lebih ramah dan menarik
disambangi. Ini juga menjadi destinasi
liburan favorit keluarga-keluarga di
daratan Amerika kala musim semi dan
dingin. Disuguhi air terjun yang deras
serta tekstur alam berupa gunung-
gunung membuat Anda melupakan
penat dalam sekejap.
7. Roma
Ini adalah kota paling "nyentrik" di
Eropa. Situs bersejarah dari zaman
Romawi seolah menjadi denyut wisata
Ibukota Italia ini. Ramai dikunjungi
ketika menjelang Paskah (Prapaskah)
dan Hari Paskah. Karena misa Paskah
hari Minggu akan digelar di Lapangan
Santo Petrus.
Anda bisa mengunjungi banyak gereja
tua dan museum bersejarah di Roma.
Jika mau mampir, silahkan pilih bulan
Agustus, di mana sebagian besar
penduduk lokal memilih untuk hengkang
berlibur ke negara lain. Di musim panas,
Roma menjadi kota primadona dengan
sajian gelato nomor satu dunia sebagai
menu paling favorit sambil menyeka
keringat di wajah.
8. Jamaika
Jamaika kerap menjadi negara tujuan
bulan madu atau pernikahan bagi
warga AS. Di sini, Anda tidak akan
kesulitan mencari pantai dengan
pemandangan indah. Kultur Jamaikan
serta reggae yang kental menjadi
santapan sehari-hari.
9 . Seychelles, Afrika
Memiliki cuaca panas dan lembab,
waktu berjalan sangat lamban di
Seychelles. Hidangan populer di pulau
terpencil ini, seperti creole, kelapa, kari,
serta bir lokal membuat Anda lupa
dengan dunia luar.
Meski pulaunya terpencil, tapi lokasi ini
mempunyai banyak sekali spot untuk
snorkeling. Anda bisa menikmati ikan
tropis, kura-kura laut, dan elang dari
atas permukaan laut. Anda cukup
bersandar di kursi empuk dari atas
boat. Yes, like a boss.
10. Bali
Yang satu ini tampaknya tidak perlu
dijelaskan lagi. Bali menjadi tempat
terfavorit di Asia. Surga bagi peselancar
dan penyelam. Hawa tropis membuat
wisatawan dunia selalu melirik Bali
sebagai destinasi liburan tahunan.
Selain Pantai Kuta, pelancong juga bisa
menikmati pantai pasir hitam,
memandangi gunung berapi aktif, dan
bersantai ria di resort bibir pantai sambil
mendengar debur ombak. Pengaruh
Hindu yang kental menjadi daya tarik
tersendiri bagi wisatawan. Tak heran,
nama 'Bali' termasuk salah satu yang
paling sering diketik di Google dan Bing.
(one)
© VIVA.co.id
Desember 2013, 18:37 WIB
VIVAnews - Liburan itu mengasyikkan
dan perlu. Ketika Anda merasa penat
dan jenuh dengan rutinitas sehari-hari
yang padat, berlibur adalah solusi
paling ampuh. Destinasi liburan bisa di
mana saja, baik itu di dalam negeri
ataupun mancanegara. Tinggal
ditentukan waktunya.
Tapi, sebelum itu, tentu Anda bisa
berdiskusi dengan pasangan atau
teman-teman dekat sebagai referensi
tempat liburan yang asyik dan tidak
membosankan. Di era digital sekarang ini,
jika ingin informasi yang lebih jelas,
detail, dan up to date, Anda cukup
membuka Internet.
Tinggal klik 'Search' di Google atau
Bing, dan voila, mesin akan
menyuguhkan info tempat liburan yang
Anda cari. Lengkap beserta tarif hotel,
tarif pesawat, dan segala yang terkait
dengan liburan.
Nah, Bing telah menemukan beberapa
destinasi liburan di dunia yang paling
sering dicari atau terpopuler di
Internet. Mungkin, bagi Anda yang
sedang merancang rencana liburan
tahun depan, temuan Bing ini bisa jadi
referensi yang jitu.
Berikut 10 tempat liburan di dunia yang
sering dicari di Internet, dilansir
Mashable, 7 Desember 2013: (lanjutan
dari bagian 1)
6. Kosta Rika
Kosta Rika adalah tujuan favorit di
kalangan peselancar dan retret yoga.
Tempat ini paling ramai dikunjungi
ketika musim dingin melanda AS dan
Kanada.
Musim panas di Kosta Rika membuat
pantai lebih ramah dan menarik
disambangi. Ini juga menjadi destinasi
liburan favorit keluarga-keluarga di
daratan Amerika kala musim semi dan
dingin. Disuguhi air terjun yang deras
serta tekstur alam berupa gunung-
gunung membuat Anda melupakan
penat dalam sekejap.
7. Roma
Ini adalah kota paling "nyentrik" di
Eropa. Situs bersejarah dari zaman
Romawi seolah menjadi denyut wisata
Ibukota Italia ini. Ramai dikunjungi
ketika menjelang Paskah (Prapaskah)
dan Hari Paskah. Karena misa Paskah
hari Minggu akan digelar di Lapangan
Santo Petrus.
Anda bisa mengunjungi banyak gereja
tua dan museum bersejarah di Roma.
Jika mau mampir, silahkan pilih bulan
Agustus, di mana sebagian besar
penduduk lokal memilih untuk hengkang
berlibur ke negara lain. Di musim panas,
Roma menjadi kota primadona dengan
sajian gelato nomor satu dunia sebagai
menu paling favorit sambil menyeka
keringat di wajah.
8. Jamaika
Jamaika kerap menjadi negara tujuan
bulan madu atau pernikahan bagi
warga AS. Di sini, Anda tidak akan
kesulitan mencari pantai dengan
pemandangan indah. Kultur Jamaikan
serta reggae yang kental menjadi
santapan sehari-hari.
9 . Seychelles, Afrika
Memiliki cuaca panas dan lembab,
waktu berjalan sangat lamban di
Seychelles. Hidangan populer di pulau
terpencil ini, seperti creole, kelapa, kari,
serta bir lokal membuat Anda lupa
dengan dunia luar.
Meski pulaunya terpencil, tapi lokasi ini
mempunyai banyak sekali spot untuk
snorkeling. Anda bisa menikmati ikan
tropis, kura-kura laut, dan elang dari
atas permukaan laut. Anda cukup
bersandar di kursi empuk dari atas
boat. Yes, like a boss.
10. Bali
Yang satu ini tampaknya tidak perlu
dijelaskan lagi. Bali menjadi tempat
terfavorit di Asia. Surga bagi peselancar
dan penyelam. Hawa tropis membuat
wisatawan dunia selalu melirik Bali
sebagai destinasi liburan tahunan.
Selain Pantai Kuta, pelancong juga bisa
menikmati pantai pasir hitam,
memandangi gunung berapi aktif, dan
bersantai ria di resort bibir pantai sambil
mendengar debur ombak. Pengaruh
Hindu yang kental menjadi daya tarik
tersendiri bagi wisatawan. Tak heran,
nama 'Bali' termasuk salah satu yang
paling sering diketik di Google dan Bing.
(one)
© VIVA.co.id
Cara cepat hilangkan bekasjerawat
Reporter : Vizcardine Audinovic
Wajah sudah bersih tanpa jerawat.
Tapi nyatanya masih ada bekas
jerawat yang bikin penampilan enggak
maksimal! Tetap saja bekas tersebut
terlihat di wajah dan mengganggu
penampilan. Berikut cara cepat
hilangkan bekas jerawat.
1. Es batu
Gosok es batu pada daerah yang
memiliki bekas jerawat. Gosok selama
15 menit dan lakukan tiga sampai
empat kali sehari. Es memiliki efek
menenangkan pad kulit dan
membantu mengatasi peradangan
serta mempercepat penyembuhan
jerawat.
2.Baking soda
Selain berfungsi untuk membuat kue,
baking soda juga dapat
menyingkirkan noda jerawat pada
wajah. Campur baking soda dalam air
sehingga menjadi pasta kemudian
aplikasikan pada bekas jerawat.
TUnggu hingga 10-15 menit lalu bilas
dengan air hangat.
3.Bawang merah
Bawang merah ampuh usir bekas
jerawat membandel. Parut satu siung
bawang merah lalu oleskan pada
bekas jerawat.
4. Ampas teh
Jangan buang dulu ampas teh yang
telah Anda gunakan! Ampas teh
ternyata masih memiliki manfaat yakni
menghilangkan bekas jerawat.
Caranya mudah, usapkan saja ampas
tersebut pada bagian bekas jerawat.
5.Bengkuang
Bengkuang bermanfaat mencerahkan
wajah dan menyingkirkan noda bekas
jerawat. Parut bengkoang lalu
tempelkan pada bagian bekas jerawat.
Diamkan selama 10-15 menit lalui
bilas dengan air bersih. Lakukan
perawatan ini sebelum tidur setiap
hari.
6. Timun
Selain menenangkan peradangan
kulit, timun juga mempercepat proses
penyembuhan. Iris timun lalu
tempelkan pada kulit yang mempunyai
bekas jerawat selama 20-30 menit.
7. Putih telur dan madu
Dua bahan ini ampuh bikin wajah mulus
dan kencang. Campurkan putih telur
dan madu lalu oleskan pada bagian
bekas jerawat yang ingin dihilangkan.
Bahan di atas tentunya aman
karena sangat alami dan mudah
ditemukan di dapur Anda. Selamat
mencoba.
sumber : http://m.merdeka.com/gaya/cara-cepat-hilangkan-bekas-jerawat.html
Wajah sudah bersih tanpa jerawat.
Tapi nyatanya masih ada bekas
jerawat yang bikin penampilan enggak
maksimal! Tetap saja bekas tersebut
terlihat di wajah dan mengganggu
penampilan. Berikut cara cepat
hilangkan bekas jerawat.
1. Es batu
Gosok es batu pada daerah yang
memiliki bekas jerawat. Gosok selama
15 menit dan lakukan tiga sampai
empat kali sehari. Es memiliki efek
menenangkan pad kulit dan
membantu mengatasi peradangan
serta mempercepat penyembuhan
jerawat.
2.Baking soda
Selain berfungsi untuk membuat kue,
baking soda juga dapat
menyingkirkan noda jerawat pada
wajah. Campur baking soda dalam air
sehingga menjadi pasta kemudian
aplikasikan pada bekas jerawat.
TUnggu hingga 10-15 menit lalu bilas
dengan air hangat.
3.Bawang merah
Bawang merah ampuh usir bekas
jerawat membandel. Parut satu siung
bawang merah lalu oleskan pada
bekas jerawat.
4. Ampas teh
Jangan buang dulu ampas teh yang
telah Anda gunakan! Ampas teh
ternyata masih memiliki manfaat yakni
menghilangkan bekas jerawat.
Caranya mudah, usapkan saja ampas
tersebut pada bagian bekas jerawat.
5.Bengkuang
Bengkuang bermanfaat mencerahkan
wajah dan menyingkirkan noda bekas
jerawat. Parut bengkoang lalu
tempelkan pada bagian bekas jerawat.
Diamkan selama 10-15 menit lalui
bilas dengan air bersih. Lakukan
perawatan ini sebelum tidur setiap
hari.
6. Timun
Selain menenangkan peradangan
kulit, timun juga mempercepat proses
penyembuhan. Iris timun lalu
tempelkan pada kulit yang mempunyai
bekas jerawat selama 20-30 menit.
7. Putih telur dan madu
Dua bahan ini ampuh bikin wajah mulus
dan kencang. Campurkan putih telur
dan madu lalu oleskan pada bagian
bekas jerawat yang ingin dihilangkan.
Bahan di atas tentunya aman
karena sangat alami dan mudah
ditemukan di dapur Anda. Selamat
mencoba.
sumber : http://m.merdeka.com/gaya/cara-cepat-hilangkan-bekas-jerawat.html
10 Lokasi Liburan Paling Dicaridi Internet (1)
Muhammad Chandrataruna | Sabtu, 7
Desember 2013, 17:32 WIB
VIVAnews - Liburan itu
mengasyikkan dan perlu. Ketika
Anda merasa penat dan jenuh
dengan rutinitas sehari-hari yang
padat, berlibur adalah solusi
paling ampuh. Destinasi liburan
bisa di mana saja, baik itu di
dalam negeri ataupun
mancanegara. Tinggal ditentukan
waktunya.
Tapi, sebelum itu, tentu Anda
bisa berdiskusi dengan pasangan
atau teman-teman dekat sebagai
referensi tempat liburan yang
asyik dan tidak membosankan. Di
era digital sekarang ini, jika ingin
informasi yang lebih jelas, detail,
dan up to date , Anda cukup
membuka Internet.
Tinggal klik 'Search' di Google
atau Bing, dan voila, mesin akan
menyuguhkan info tempat liburan
yang Anda cari. Lengkap beserta
tarif hotel, tarif pesawat, dan
segala yang terkait dengan
liburan.
Nah, Bing telah menemukan
beberapa destinasi liburan di
dunia yang paling sering dicari
atau terpopuler di Internet.
Mungkin, bagi Anda yang sedang
merancang rencana liburan tahun
depan, temuan Bing ini bisa jadi
referensi yang jitu.
Berikut 10 tempat liburan di
dunia yang sering dicari di
Internet, dilansir Mashable, 7
Desember 2013:
1 . Hawaii
Tak mengejutkan melihat nama
Hawaii di peringkat paling atas.
Pulau-pulaunya yang indah
sangat bersahabat dengan turis,
mulai dari ombak untuk para
peselancar, hiking, hingga hiburan
malam.
Honolulu marathon di bulan
Desember dan Ironman di bulan
Oktober menjadikan Hawaii
destinasi sempurna bagi para
pengunjung yang gemar olahraga.
Anda bisa bermain kayak dan
olahraga air dengan fasilitas
super lengkap. Bagi yang suka
pantai, tempat ini nyaris
sempurna.
2 . Bahama
Tempat terpopuler di antara
destinasi di Karibia. Bahama
memiliki lebih dari 2.000 pulau,
termasuk San Salvador, di mana
Columbus pernah menginjakkan
kaki pada 1492. Jika ke sini,
jangan sampai Anda melewatkan
acara selebrasi lokal Junkanoo --
parade kostum, cowbell, dan
tanduk keong.
3 . London
London menjadi pilihan utama
turis yang ingin plesiran ke Eropa.
Mungkin karena London pernah
menjadi tuan rumah Olimpiade
musim panas 2012, sehingga
sangat populer di Internet.
Musim semi dan gugur adalah
waktu yang tepat untuk mampir
ke Ibukota Inggris ini. Anda bisa
mengunjungi banyak museum,
situs bersejarah, menonton opera,
atau sekadar bersantai-santai di
taman kota yang asri.
4 . Istanbul
Berada di tepi Eropa dan Asia,
Istanbul menjadi tempat liburan
favorit para tukang belanja
kelas berat alias world class
shopper. Di sini, Anda dimanjakan
dengan tata kota yang elegan, di
mana restoran, arsitektur, dan
tempat hiburan malam yang tidak
ada duanya di dunia.
Hagia Sofia adalah destinasi
paling favorit. Di sini, Anda akan
menemukan katedral terbesar di
dunia selama lebih dari 1.000
tahun. Kini, gereja itu menjadi
museum yang indah.
5 . Puerto Rico
Beberapa menyebutnya pantai
Timur Laut. Wisatawan yang
datang ke sini rata-rata ingin
menikmati matahari terbit. Konon,
keindahan matahari yang muncul
di ufuk Timur tiada taranya.
Saran saja, jika tidak mau
berdesak-desakan, jangan datang
ke sini dari November hingga April.
Sangat ramai. (one)
Bersambung ...
© VIVA.co.id
Desember 2013, 17:32 WIB
VIVAnews - Liburan itu
mengasyikkan dan perlu. Ketika
Anda merasa penat dan jenuh
dengan rutinitas sehari-hari yang
padat, berlibur adalah solusi
paling ampuh. Destinasi liburan
bisa di mana saja, baik itu di
dalam negeri ataupun
mancanegara. Tinggal ditentukan
waktunya.
Tapi, sebelum itu, tentu Anda
bisa berdiskusi dengan pasangan
atau teman-teman dekat sebagai
referensi tempat liburan yang
asyik dan tidak membosankan. Di
era digital sekarang ini, jika ingin
informasi yang lebih jelas, detail,
dan up to date , Anda cukup
membuka Internet.
Tinggal klik 'Search' di Google
atau Bing, dan voila, mesin akan
menyuguhkan info tempat liburan
yang Anda cari. Lengkap beserta
tarif hotel, tarif pesawat, dan
segala yang terkait dengan
liburan.
Nah, Bing telah menemukan
beberapa destinasi liburan di
dunia yang paling sering dicari
atau terpopuler di Internet.
Mungkin, bagi Anda yang sedang
merancang rencana liburan tahun
depan, temuan Bing ini bisa jadi
referensi yang jitu.
Berikut 10 tempat liburan di
dunia yang sering dicari di
Internet, dilansir Mashable, 7
Desember 2013:
1 . Hawaii
Tak mengejutkan melihat nama
Hawaii di peringkat paling atas.
Pulau-pulaunya yang indah
sangat bersahabat dengan turis,
mulai dari ombak untuk para
peselancar, hiking, hingga hiburan
malam.
Honolulu marathon di bulan
Desember dan Ironman di bulan
Oktober menjadikan Hawaii
destinasi sempurna bagi para
pengunjung yang gemar olahraga.
Anda bisa bermain kayak dan
olahraga air dengan fasilitas
super lengkap. Bagi yang suka
pantai, tempat ini nyaris
sempurna.
2 . Bahama
Tempat terpopuler di antara
destinasi di Karibia. Bahama
memiliki lebih dari 2.000 pulau,
termasuk San Salvador, di mana
Columbus pernah menginjakkan
kaki pada 1492. Jika ke sini,
jangan sampai Anda melewatkan
acara selebrasi lokal Junkanoo --
parade kostum, cowbell, dan
tanduk keong.
3 . London
London menjadi pilihan utama
turis yang ingin plesiran ke Eropa.
Mungkin karena London pernah
menjadi tuan rumah Olimpiade
musim panas 2012, sehingga
sangat populer di Internet.
Musim semi dan gugur adalah
waktu yang tepat untuk mampir
ke Ibukota Inggris ini. Anda bisa
mengunjungi banyak museum,
situs bersejarah, menonton opera,
atau sekadar bersantai-santai di
taman kota yang asri.
4 . Istanbul
Berada di tepi Eropa dan Asia,
Istanbul menjadi tempat liburan
favorit para tukang belanja
kelas berat alias world class
shopper. Di sini, Anda dimanjakan
dengan tata kota yang elegan, di
mana restoran, arsitektur, dan
tempat hiburan malam yang tidak
ada duanya di dunia.
Hagia Sofia adalah destinasi
paling favorit. Di sini, Anda akan
menemukan katedral terbesar di
dunia selama lebih dari 1.000
tahun. Kini, gereja itu menjadi
museum yang indah.
5 . Puerto Rico
Beberapa menyebutnya pantai
Timur Laut. Wisatawan yang
datang ke sini rata-rata ingin
menikmati matahari terbit. Konon,
keindahan matahari yang muncul
di ufuk Timur tiada taranya.
Saran saja, jika tidak mau
berdesak-desakan, jangan datang
ke sini dari November hingga April.
Sangat ramai. (one)
Bersambung ...
© VIVA.co.id
armada buka hatimu
[Intro] Am Dm G C E
Am Em
Aku tlah lelah mengikuti semua langkah kakimu
Dm Fm G
dan berharap bisa memilikimu
Am Em
berbagai cara telah aku lakukan untuk hidupmu
Dm Fm G
hingga aku mengorbankan hidupku
[Chorus]
C G
Buka hatimu
Am G
Bukalah sedikit untukku
F Am G
Sehingga diriku bisa memilikimu
Am Em
berbagai cara telah aku lakukan untuk hidupmu
Dm Fm G
hingga aku mengorbankan hidupku
C G
Betapa sakitnya
Am G
Betapa perihnya hatiku
F Am G
Selalu dirimu, Tak menganggapku ada
C G
Betapa sakitnya
Am G
Betapa perihnya hatiku
F Am G
Selalu dirimu, Tak menganggapku ada
[Int] Am G F E 2x
A
to [Chorus]
D A
Buka hatimu
Bm A
Bukalah sedikit untukku
G Bm A
Sehingga diriku bisa memilikimu
D A
Betapa sakitnya
Bm A
Betapa perihnya hatiku
G Bm A
Selalu dirimu, Tak menganggapku ada
[Outro] D A Bm A G Bm A
Am Em
Aku tlah lelah mengikuti semua langkah kakimu
Dm Fm G
dan berharap bisa memilikimu
Am Em
berbagai cara telah aku lakukan untuk hidupmu
Dm Fm G
hingga aku mengorbankan hidupku
[Chorus]
C G
Buka hatimu
Am G
Bukalah sedikit untukku
F Am G
Sehingga diriku bisa memilikimu
Am Em
berbagai cara telah aku lakukan untuk hidupmu
Dm Fm G
hingga aku mengorbankan hidupku
C G
Betapa sakitnya
Am G
Betapa perihnya hatiku
F Am G
Selalu dirimu, Tak menganggapku ada
C G
Betapa sakitnya
Am G
Betapa perihnya hatiku
F Am G
Selalu dirimu, Tak menganggapku ada
[Int] Am G F E 2x
A
to [Chorus]
D A
Buka hatimu
Bm A
Bukalah sedikit untukku
G Bm A
Sehingga diriku bisa memilikimu
D A
Betapa sakitnya
Bm A
Betapa perihnya hatiku
G Bm A
Selalu dirimu, Tak menganggapku ada
[Outro] D A Bm A G Bm A
Friday, 6 December 2013
Bisa Dilakukan Saat Hamil
Sabtu, 7 Desember 2013 | 11:11 WIB
KOMPAS.com - Banyak aktivitas yang
dapat Mama lakukan saat hamil. Apa
sajakah? Berikut di antaranya:
1. AROMA-TERAPI
Boleh saja ibu hamil melakukan
aromaterapi mengingat manfaatnya
bisa meringankan keluhan-keluhan
seperti lelah, stres, pegal, emosi tidak
stabil, mual, nyeri punggung, bahkan
dapat memperlancar persalinan. Namun
harus diperhatikan, beberapa jenis
aroma bisa merangsang terjadinya
kontraksi bahkan keguguran.
RAMBU-RAMBU:
1. Aromaterapi baru boleh dilakukan
jika usia kandungan sudah di atas 4
bulan. Pasalnya, beberapa minyak
esensial yang digunakan bersifat
emmenagogue atau melancarkan aliran
darah di area rahim. Bila usia kehamilan
di bawah 4 bulan, dikhawatirkan dapat
memicu keguguran.
2. Pilihlah penyedia jasa aromaterapi
yang memiliki tenaga ahli yang tahu
betul rambu-rambu aromaterapi pada
ibu hamil. Dengan begitu mereka dapat
memberikan yang tepat, baik jenis
maupun dosis pencampurannya, sehinga
aman bagi ibu hamil.
3. Pilih posisi nyaman seperti telentang
atau setengah duduk.
2. OLAHRAGA
Ibu hamil dianjurkan berolahraga
supaya kebugaran tubuhnya terjaga.
Tentu olahraganya harus sesuai
dengan kondisi kehamilan ibu, selain
juga menyenangkan. Berolahraga bisa
dilakukan sendiri di rumah atau di
tempat lain seperti pusat pelatihan,
arena olahraga, atau klub-klub
tertentu.
RAMBU-RAMBU:
Pilih olahraga yang tepat. Beberapa
jenis olahraga yang boleh dilakukan ibu
hamil, di antaranya:
1. Jalan santai, bersepeda, aerobik
ringan yang bisa dilakukan di trimester
kedua dan ketiga saat kandungan
sudah lebih kuat. Namun, menjelang
persalinan, bersepeda dan aerobik
tidak dilakukan lagi.
2. Yoga khusus ibu hamil yang
bermanfaat mengatasi pegal,
memperlancar peredaran darah, juga
membuat tubuh terasa lebih bugar
3. Berenang. Olahraga di dalam air ini
dapat meminimalkan risiko trauma
pada persendian, selain akan
memperkuat kerja otot jantung, otot
dasar panggul, dan meningkatkan
kebugaran. Berenang bisa dilakukan di
usia kehamilan berapa pun. Kecuali
pada kehamilan ganda, ketuban telah
pecah, memiliki riwayat keguguran lebih
dari 3 kali, atau gangguan jantung,
berenang sebaiknya tidak dilakukan.
3. BERBELANJA
Ibu hamil bisa berbelanja kebutuhan
sehari-hari hingga perlengkapan bayi.
Melalui aktivitas ini, ibu dapat
refreshing, menghilangkan penat,
meredakan stres, juga menjaga
kebugaran.
RAMBU-RAMBU:
1. Jika kondisi tidak fit, lelah, dan
lainnya, jangan paksakan untuk pergi
berbelanja karena bisa terjadi
perdarahan hingga keguguran.
2. Pilih pusat perbelanjaan yang nyaman
untuk ibu hamil, seperti memiliki
eskalator/lift, sehingga tak perlu naik
turun tangga.
3. Beristirahatlah setiap beberapa menit
atau jika terasa letih untuk menjaga
kondisi ibu supaya tidak terlalu lelah.
4. Jangan membawa barang belanjaan
terlalu berat. Letakkan belanjaan di
troli atau minta bantuan pendamping
untuk membawakannya.
6. Gunakan pakaian yang nyaman, dari
baju/kaus, celana, hingga sepatu/
sandal. Dengan begitu, ibu bisa nyaman
saat berjalan-jalan.
4. MAKAN di LUAR RUMAH
Mencicipi aneka olahan makanan ala
resto, sesekali perlu dilakukan.
Manfaatnya, bumil dapat
menghilangkan kejenuhan karena
makan di luar rumah biasanya ada
suasana baru, menu yang berbeda,
bahkan lebih relaks karena bumil tak
perlu memasak.
RAMBU-RAMBU:
1. Pilih tempat makan yang cocok dan
menyenangkan. Umpama, restoran
berbentuk saung dengan pemandangan
alam yang menyegarkan, atau restoran
di tengah kota dengan tema yang unik.
2. Pilih menu favorit yang menyehatkan
buat kehamilan. Jangan memilih menu
yang dapat mengganggu kesehatan ibu
dan pertumbuhan janin, semisal
mengandung bahan pengawet, pewarna,
perasa (MSG), dan pengenyal.
5. BERHUBUNGAN SEKSUAL
Diyakini, berhubungan seksual secara
rutin, selain mengharmoniskan
hubungan suami istri, juga dapat
menyehatkan fisik dan mental. Selama
kondisi ibu dan kehamilan sehat, ibu
tetap dapat melakukan hubungan
seksual secara rutin seperti biasa. Bila
tidak, konsultasikan dengan dokter
kandungan. Jika tak diizinkan,
sebaiknya jangan dipaksakan.
RAMBU-RAMBU:
1. Perhatikan posisi berhubungan intim. Di
trimester awal ketika perut belum
membuncit, posisi boleh saling
berhadapan (misionaris). Masuk
trimester kedua dan ketiga, sebaiknya
ambil posisi aman, seperti wanita di atas
dan lelaki di bawah atau posisi miring.
2. Pertimbangkan pula gerakan-
gerakannya, sebaiknya perlahan,
lembut, dan tidak mengentak, supaya
janin di kandungan tetap dalam
keadaan aman.
Editor: Lusia Kus Anna
Sumber: Tabloid Nakita
KOMPAS.com - Banyak aktivitas yang
dapat Mama lakukan saat hamil. Apa
sajakah? Berikut di antaranya:
1. AROMA-TERAPI
Boleh saja ibu hamil melakukan
aromaterapi mengingat manfaatnya
bisa meringankan keluhan-keluhan
seperti lelah, stres, pegal, emosi tidak
stabil, mual, nyeri punggung, bahkan
dapat memperlancar persalinan. Namun
harus diperhatikan, beberapa jenis
aroma bisa merangsang terjadinya
kontraksi bahkan keguguran.
RAMBU-RAMBU:
1. Aromaterapi baru boleh dilakukan
jika usia kandungan sudah di atas 4
bulan. Pasalnya, beberapa minyak
esensial yang digunakan bersifat
emmenagogue atau melancarkan aliran
darah di area rahim. Bila usia kehamilan
di bawah 4 bulan, dikhawatirkan dapat
memicu keguguran.
2. Pilihlah penyedia jasa aromaterapi
yang memiliki tenaga ahli yang tahu
betul rambu-rambu aromaterapi pada
ibu hamil. Dengan begitu mereka dapat
memberikan yang tepat, baik jenis
maupun dosis pencampurannya, sehinga
aman bagi ibu hamil.
3. Pilih posisi nyaman seperti telentang
atau setengah duduk.
2. OLAHRAGA
Ibu hamil dianjurkan berolahraga
supaya kebugaran tubuhnya terjaga.
Tentu olahraganya harus sesuai
dengan kondisi kehamilan ibu, selain
juga menyenangkan. Berolahraga bisa
dilakukan sendiri di rumah atau di
tempat lain seperti pusat pelatihan,
arena olahraga, atau klub-klub
tertentu.
RAMBU-RAMBU:
Pilih olahraga yang tepat. Beberapa
jenis olahraga yang boleh dilakukan ibu
hamil, di antaranya:
1. Jalan santai, bersepeda, aerobik
ringan yang bisa dilakukan di trimester
kedua dan ketiga saat kandungan
sudah lebih kuat. Namun, menjelang
persalinan, bersepeda dan aerobik
tidak dilakukan lagi.
2. Yoga khusus ibu hamil yang
bermanfaat mengatasi pegal,
memperlancar peredaran darah, juga
membuat tubuh terasa lebih bugar
3. Berenang. Olahraga di dalam air ini
dapat meminimalkan risiko trauma
pada persendian, selain akan
memperkuat kerja otot jantung, otot
dasar panggul, dan meningkatkan
kebugaran. Berenang bisa dilakukan di
usia kehamilan berapa pun. Kecuali
pada kehamilan ganda, ketuban telah
pecah, memiliki riwayat keguguran lebih
dari 3 kali, atau gangguan jantung,
berenang sebaiknya tidak dilakukan.
3. BERBELANJA
Ibu hamil bisa berbelanja kebutuhan
sehari-hari hingga perlengkapan bayi.
Melalui aktivitas ini, ibu dapat
refreshing, menghilangkan penat,
meredakan stres, juga menjaga
kebugaran.
RAMBU-RAMBU:
1. Jika kondisi tidak fit, lelah, dan
lainnya, jangan paksakan untuk pergi
berbelanja karena bisa terjadi
perdarahan hingga keguguran.
2. Pilih pusat perbelanjaan yang nyaman
untuk ibu hamil, seperti memiliki
eskalator/lift, sehingga tak perlu naik
turun tangga.
3. Beristirahatlah setiap beberapa menit
atau jika terasa letih untuk menjaga
kondisi ibu supaya tidak terlalu lelah.
4. Jangan membawa barang belanjaan
terlalu berat. Letakkan belanjaan di
troli atau minta bantuan pendamping
untuk membawakannya.
6. Gunakan pakaian yang nyaman, dari
baju/kaus, celana, hingga sepatu/
sandal. Dengan begitu, ibu bisa nyaman
saat berjalan-jalan.
4. MAKAN di LUAR RUMAH
Mencicipi aneka olahan makanan ala
resto, sesekali perlu dilakukan.
Manfaatnya, bumil dapat
menghilangkan kejenuhan karena
makan di luar rumah biasanya ada
suasana baru, menu yang berbeda,
bahkan lebih relaks karena bumil tak
perlu memasak.
RAMBU-RAMBU:
1. Pilih tempat makan yang cocok dan
menyenangkan. Umpama, restoran
berbentuk saung dengan pemandangan
alam yang menyegarkan, atau restoran
di tengah kota dengan tema yang unik.
2. Pilih menu favorit yang menyehatkan
buat kehamilan. Jangan memilih menu
yang dapat mengganggu kesehatan ibu
dan pertumbuhan janin, semisal
mengandung bahan pengawet, pewarna,
perasa (MSG), dan pengenyal.
5. BERHUBUNGAN SEKSUAL
Diyakini, berhubungan seksual secara
rutin, selain mengharmoniskan
hubungan suami istri, juga dapat
menyehatkan fisik dan mental. Selama
kondisi ibu dan kehamilan sehat, ibu
tetap dapat melakukan hubungan
seksual secara rutin seperti biasa. Bila
tidak, konsultasikan dengan dokter
kandungan. Jika tak diizinkan,
sebaiknya jangan dipaksakan.
RAMBU-RAMBU:
1. Perhatikan posisi berhubungan intim. Di
trimester awal ketika perut belum
membuncit, posisi boleh saling
berhadapan (misionaris). Masuk
trimester kedua dan ketiga, sebaiknya
ambil posisi aman, seperti wanita di atas
dan lelaki di bawah atau posisi miring.
2. Pertimbangkan pula gerakan-
gerakannya, sebaiknya perlahan,
lembut, dan tidak mengentak, supaya
janin di kandungan tetap dalam
keadaan aman.
Editor: Lusia Kus Anna
Sumber: Tabloid Nakita
Gizi Untuk ATlet Sepakbola
Kunci Sukses di sepakbola dari
Makan Makanan Tepat!
Ketika saya memulai karir sepak bola
saya, saya menyadari bahwa ini
adalah olahraga bagi saya. Namun,
saya tidak tahu apa-apa tentang gizi
untuk sepak bola. Karbohidrat,
protein dan glikol adalah seperti ilmu
roket untuk saya. Ini bagian dari
sepak bola adalah yang paling teknis
dan dapat sulit untuk pegangan di
awal. Tapi jangan khawatir tentang
itu. Panduan gizi ini akan membantu
Anda memahami mengapa Anda
harus makan dengan benar untuk
melakukan dengan baik di lapangan
sepak bola.
Sepakbola dipandang oleh banyak
orang sebagai olahraga terbesar di
dunia dengan lebih dari 130 juta
pemain di seluruh dunia!Penelitian
miskin
Namun, penelitian telah miskin dan
ada orang di luar sana percaya
bahwa Atkins diet dan sepak bola
adalah kombinasi yang hebat!
Tapi zaman berubah dan penelitian
baru sedang dilakukan. Laporan
baru menunjukkan bahwa Anda
harus menggunakan diet yang sama
seperti pelari maraton!Sekarang
Anda mungkin bertanya-tanya apa
seorang pemain sepak bola dan
pelari jarak jauh memiliki kesamaan,
terutama karena permainan sepak
bola melibatkan cepat berjalan dan
semburan energi dibandingkan
dengan menjalankan panjang yang
berkesinambungan yang merupakan
ciri khas dari pelari maraton.Namun
hubungan ini tampaknya tidak
menjadi begitu luar biasa ketika Anda
mempertimbangkan apa yang
sebenarnya terjadi selama
pertandingan sepak bola.
Dalam pertandingan sepak bola
umum biasanya Anda akan berjalan
dalam rentang 3-7 kilometer. Anda
juga akan berlari selama sekitar
500-1000 meter, mempercepat 20-50
kali dan juga mengubah arah Anda
sangat sering.Karbohidrat Sebagai
pemain sepak bola Anda tidak akan
pernah menempuh jarak maraton 26
kilometer atau lebih (kecuali Anda
memiliki beberapa Duracell baterai
isi ulang Super :-))
Lambat dan cepat berjalan yang
Anda memanfaatkan di lapangan
dapat dengan mudah menguras toko
glikogen Anda. Untuk menghindari
bahwa Anda perlu makan
karbohidrat berkualitas.
Penelitian telah menunjukkan bahwa
pemain sepak bola amatir hanya
makan 1300 kalori dari karbohidrat /
hari, yang jauh di bawah tingkat
yang direkomendasikan 2300-2900
kalori.
Apakah Anda salah satu dari
mereka? Saya sarankan Anda
memperbaiki ini dengan segera jika
Anda memiliki mimpi dari karir
yang panjang dalam sepak bola.
Sumber energi utama bagi otot Anda
adalah glikogen. Glikogen dihasilkan
dari karbohidrat yang Anda makan
(apel, pisang, roti, susu dll).
Sangat penting untuk kinerja Anda
memiliki cukup glikogen. Jika tidak,
Anda akan memiliki perasaan
kelelahan, konsentrasi Anda akan
menjadi miskin dan pulih dari
pertandingan atau latihan akan
berlangsung lebih lama.
Jika bahan bakar glikogen Anda
rendah pada awal permainan, Anda
kemungkinan besar akan memiliki
beberapa karbohidrat tersisa di otot
Anda di awal babak kedua.
Ini berarti bahwa kinerja Anda akan
berkurang secara signifikan. Anda
akan misalnya berjalan lebih lambat,
kadang-kadang sebanyak 40-50%
dibandingkan dengan semester
pertama Anda pertandingan.
Jarak lamaran Anda juga akan
berkurang sebesar 25% atau lebih
dengan bahan bakar glikogen
rendah.Apakah saya Perlu Makan
Lemak?
Nah, sebagai pemain sepak bola Anda
akan membakar banyak kalori
namun lemak tetap harus
diminimalkan dalam makanan sepak
bola karena bukan merupakan
penyedia energi yang efisien.
Ini tidak berarti bahwa diet untuk
pemain sepak bola seharusnya tidak
mengandung lemak, sebagai
gantinya, Anda harus mencoba untuk
tetap rendah, karena dalam olahraga
berjalan lama, seperti sepak bola,
tubuh Anda akan menggunakan
bahan bakar glikogen yang
ditemukan terutama pada
karbohidrat.Bagaimana dengan
Protein?
Sebagai pemain sepak bola yang
Anda butuhkan biasanya untuk
makan 0,6-0,8 gram protein per pon
berat badan Anda per hari (1,4-1,7
g / kg / hari).
Protein adalah bagian penting dari
diet sepak bola karena akan
memperbaiki otot Anda serta
meningkatkan sistem kekebalan
Anda.
Anda juga dapat menggunakan
protein sebagai bahan bakar sebelum
berlatih sesi atau pertandingan besar
tetapi tidak memberikan apapun
meningkatkan energi seperti
karbohidrat lakukan. Beberapa
sumber protein yang baik meliputi
ikan, ayam, susu dan
yogurt.Pentingnya Air
Selama latihan atau pertandingan,
tubuh Anda akan kehilangan banyak
air - terutama selama bulan-bulan
cuaca hangat.
Dengan air minum Anda akan dapat
menjaga tubuh Anda terhidrasi yang
akan memberikan dorongan di
lapangan.
Ini adalah salah satu bagian yang
paling penting dari nutrisi untuk
pemain sepak bola dan Anda harus
benar-benar menempatkan usaha
dalam mendapatkan itu
benar.Minuman Berenergi Minuman
olahraga biasanya mengklaim untuk
meningkatkan kinerja Anda, tetapi
mereka hanya penuh dengan
karbohidrat cepat yang hanya akan
meningkatkan gula darah Anda untuk
sementara waktu.
Namun, ini tidak akan meningkatkan
kinerja Anda dengan beberapa
tingkat tinggi. Saran saya adalah
untuk merencanakan makanan Anda
dan hanya mengonsumsi minuman
olahraga ketika Anda benar-benar
tidak punya waktu untuk
makan.Kapan Makan?
Yang dianjurkan diet energi bagi
pemain sepak bola menyatakan
bahwa Anda harus makan setidaknya
700 gram karbohidrat 3-4 jam
sebelum memulai permainan Anda.
Setelah akhir pertandingan Anda
harus berusaha untuk mengkonsumsi
karbohidrat cukup untuk
menggantikan semua cairan yang
telah hilang selama
pertandingan.Ringkasan
Pentingnya nutrisi yang tepat tidak
dapat ditekankan cukup.
Sederhananya, tanpa makan yang
benar Anda tidak akan pernah
mencapai potensi maksimal Anda
yang pada gilirannya akan
mengurangi kesempatan Anda
mencapai tujuan Anda tidak peduli
berapa banyak keterampilan sepak
bola yang berbeda Anda menguasai!
Meningkatkan Kinerja Anda Dengan
Real Food!Sebuah kualitas dan diet
yang sehat akan meningkatkan
kinerja Anda dalam jangka panjang
sambil makan jenis makanan yang
salah pasti akan mempengaruhi
kinerja Anda secara negatif.Sebuah
diet yang tepat harus karbohidrat
yang kaya dan dikonsumsi 2-3 hari
sebelum pertandingan mendatang.
Anda juga harus makan makanan
yang kaya karbohidrat 4 jam sebelum
memulai permainan Anda.Hindari
makan permen, hamburger atau
makanan sampah lainnya. Makanan
ini tidak hanya akan menjadi apa
yang Anda butuhkan untuk
memberikan performa terbaik di
lapangan.Ingatlah untuk minum
cukup air untuk menghidrasi tubuh
Anda cukup karena yang akan
berdampak pada kinerja Anda di
lapangan.Salah satu praktek yang
baik adalah untuk minum minimal 2
liter air selama pertandingan. Hal ini
terutama penting jika permainan
yang dimainkan selama hari-hari
cerah dan hangat.Berikut adalah
daftar dengan makanan yang harus
terlibat dalam diet sepak
bola.Sarapan
Susu rendah lemak
Pancakes
Kentang
Buah-buahan
Yogurt
Bagel
Jus
Keju cottage rendah lemak
Putih telur
PisangMakan siang
Ikan (lemak ikan yang kaya akan
omega-3)
Pasta (seluruh keuntungan pasta
baik-baik saja juga)
Berbagai roti (multi-grain)
Sup (menonton konten natrium)
Salad (tanpa dressing)Makan
malam
Ayam (tanpa kulit)
Daging tanpa lemak lainnya (tidak
digoreng)
Beras (mencoba untuk makan padi
atau gabah)
Sayuran (paprika, tomat,
mentimun, ubi jalar,
bayam)Pendatang baru
Tanpa nutrisi yang tepat sepak bola
saya dapat menjamin Anda bahwa
kinerja Anda akan cukup
miskin.Banyak pendatang baru
berpikir hal ini tidak terjadi, tapi
mereka belajar benar-benar cepat
dalam beberapa game yang apa yang
Anda makan benar-benar membuat
perbedaan!Banyak pemain sepak
bola yang tidak menyadari hal ini
dan itulah mengapa Anda harus
mengambil keuntungan di atasnya.
Tentu saja, Anda perlu berlatih pada
keterampilan bola Anda juga.Hal ini
juga penting untuk mengkonsumsi
makanan yang tepat setelah
permainan berakhir untuk mengisi
bahan bakar toko glikogen Anda.
Cobalah untuk makan makanan
tinggi karbohidrat sesegera
mungkin.Seperti disebutkan di atas,
makanan seperti pasta, spaghetti, dan
beras harus dikonsumsi selama
periode ini.Namun, pengalaman saya
sendiri adalah bahwa seorang
pemain sepak bola akan jarang
makan makanan yang tepat dan
bukannya memesan pizza atau
makan hamburger.Ini deh kadang-
kadang tapi Anda tidak harus
membuat kebiasaan. Anda perlu
merawat tubuh Anda dan jika Anda
tidak, maka Anda tidak dapat
berharap untuk tampil baik
baik.RingkasanReal food selalu cara
terbaik untuk pergi. Anggaran setiap
orang untuk makanan akan menjadi
berbeda, tetapi cobalah untuk fokus
pada kualitas tertinggi makanan
Anda mampu nyaman.
sumber : http://learningtekniksepabola.blogspot.com/2013/04/meningkatkan-kinerja-anda-dengan-real.html?m=1
Makan Makanan Tepat!
Ketika saya memulai karir sepak bola
saya, saya menyadari bahwa ini
adalah olahraga bagi saya. Namun,
saya tidak tahu apa-apa tentang gizi
untuk sepak bola. Karbohidrat,
protein dan glikol adalah seperti ilmu
roket untuk saya. Ini bagian dari
sepak bola adalah yang paling teknis
dan dapat sulit untuk pegangan di
awal. Tapi jangan khawatir tentang
itu. Panduan gizi ini akan membantu
Anda memahami mengapa Anda
harus makan dengan benar untuk
melakukan dengan baik di lapangan
sepak bola.
Sepakbola dipandang oleh banyak
orang sebagai olahraga terbesar di
dunia dengan lebih dari 130 juta
pemain di seluruh dunia!Penelitian
miskin
Namun, penelitian telah miskin dan
ada orang di luar sana percaya
bahwa Atkins diet dan sepak bola
adalah kombinasi yang hebat!
Tapi zaman berubah dan penelitian
baru sedang dilakukan. Laporan
baru menunjukkan bahwa Anda
harus menggunakan diet yang sama
seperti pelari maraton!Sekarang
Anda mungkin bertanya-tanya apa
seorang pemain sepak bola dan
pelari jarak jauh memiliki kesamaan,
terutama karena permainan sepak
bola melibatkan cepat berjalan dan
semburan energi dibandingkan
dengan menjalankan panjang yang
berkesinambungan yang merupakan
ciri khas dari pelari maraton.Namun
hubungan ini tampaknya tidak
menjadi begitu luar biasa ketika Anda
mempertimbangkan apa yang
sebenarnya terjadi selama
pertandingan sepak bola.
Dalam pertandingan sepak bola
umum biasanya Anda akan berjalan
dalam rentang 3-7 kilometer. Anda
juga akan berlari selama sekitar
500-1000 meter, mempercepat 20-50
kali dan juga mengubah arah Anda
sangat sering.Karbohidrat Sebagai
pemain sepak bola Anda tidak akan
pernah menempuh jarak maraton 26
kilometer atau lebih (kecuali Anda
memiliki beberapa Duracell baterai
isi ulang Super :-))
Lambat dan cepat berjalan yang
Anda memanfaatkan di lapangan
dapat dengan mudah menguras toko
glikogen Anda. Untuk menghindari
bahwa Anda perlu makan
karbohidrat berkualitas.
Penelitian telah menunjukkan bahwa
pemain sepak bola amatir hanya
makan 1300 kalori dari karbohidrat /
hari, yang jauh di bawah tingkat
yang direkomendasikan 2300-2900
kalori.
Apakah Anda salah satu dari
mereka? Saya sarankan Anda
memperbaiki ini dengan segera jika
Anda memiliki mimpi dari karir
yang panjang dalam sepak bola.
Sumber energi utama bagi otot Anda
adalah glikogen. Glikogen dihasilkan
dari karbohidrat yang Anda makan
(apel, pisang, roti, susu dll).
Sangat penting untuk kinerja Anda
memiliki cukup glikogen. Jika tidak,
Anda akan memiliki perasaan
kelelahan, konsentrasi Anda akan
menjadi miskin dan pulih dari
pertandingan atau latihan akan
berlangsung lebih lama.
Jika bahan bakar glikogen Anda
rendah pada awal permainan, Anda
kemungkinan besar akan memiliki
beberapa karbohidrat tersisa di otot
Anda di awal babak kedua.
Ini berarti bahwa kinerja Anda akan
berkurang secara signifikan. Anda
akan misalnya berjalan lebih lambat,
kadang-kadang sebanyak 40-50%
dibandingkan dengan semester
pertama Anda pertandingan.
Jarak lamaran Anda juga akan
berkurang sebesar 25% atau lebih
dengan bahan bakar glikogen
rendah.Apakah saya Perlu Makan
Lemak?
Nah, sebagai pemain sepak bola Anda
akan membakar banyak kalori
namun lemak tetap harus
diminimalkan dalam makanan sepak
bola karena bukan merupakan
penyedia energi yang efisien.
Ini tidak berarti bahwa diet untuk
pemain sepak bola seharusnya tidak
mengandung lemak, sebagai
gantinya, Anda harus mencoba untuk
tetap rendah, karena dalam olahraga
berjalan lama, seperti sepak bola,
tubuh Anda akan menggunakan
bahan bakar glikogen yang
ditemukan terutama pada
karbohidrat.Bagaimana dengan
Protein?
Sebagai pemain sepak bola yang
Anda butuhkan biasanya untuk
makan 0,6-0,8 gram protein per pon
berat badan Anda per hari (1,4-1,7
g / kg / hari).
Protein adalah bagian penting dari
diet sepak bola karena akan
memperbaiki otot Anda serta
meningkatkan sistem kekebalan
Anda.
Anda juga dapat menggunakan
protein sebagai bahan bakar sebelum
berlatih sesi atau pertandingan besar
tetapi tidak memberikan apapun
meningkatkan energi seperti
karbohidrat lakukan. Beberapa
sumber protein yang baik meliputi
ikan, ayam, susu dan
yogurt.Pentingnya Air
Selama latihan atau pertandingan,
tubuh Anda akan kehilangan banyak
air - terutama selama bulan-bulan
cuaca hangat.
Dengan air minum Anda akan dapat
menjaga tubuh Anda terhidrasi yang
akan memberikan dorongan di
lapangan.
Ini adalah salah satu bagian yang
paling penting dari nutrisi untuk
pemain sepak bola dan Anda harus
benar-benar menempatkan usaha
dalam mendapatkan itu
benar.Minuman Berenergi Minuman
olahraga biasanya mengklaim untuk
meningkatkan kinerja Anda, tetapi
mereka hanya penuh dengan
karbohidrat cepat yang hanya akan
meningkatkan gula darah Anda untuk
sementara waktu.
Namun, ini tidak akan meningkatkan
kinerja Anda dengan beberapa
tingkat tinggi. Saran saya adalah
untuk merencanakan makanan Anda
dan hanya mengonsumsi minuman
olahraga ketika Anda benar-benar
tidak punya waktu untuk
makan.Kapan Makan?
Yang dianjurkan diet energi bagi
pemain sepak bola menyatakan
bahwa Anda harus makan setidaknya
700 gram karbohidrat 3-4 jam
sebelum memulai permainan Anda.
Setelah akhir pertandingan Anda
harus berusaha untuk mengkonsumsi
karbohidrat cukup untuk
menggantikan semua cairan yang
telah hilang selama
pertandingan.Ringkasan
Pentingnya nutrisi yang tepat tidak
dapat ditekankan cukup.
Sederhananya, tanpa makan yang
benar Anda tidak akan pernah
mencapai potensi maksimal Anda
yang pada gilirannya akan
mengurangi kesempatan Anda
mencapai tujuan Anda tidak peduli
berapa banyak keterampilan sepak
bola yang berbeda Anda menguasai!
Meningkatkan Kinerja Anda Dengan
Real Food!Sebuah kualitas dan diet
yang sehat akan meningkatkan
kinerja Anda dalam jangka panjang
sambil makan jenis makanan yang
salah pasti akan mempengaruhi
kinerja Anda secara negatif.Sebuah
diet yang tepat harus karbohidrat
yang kaya dan dikonsumsi 2-3 hari
sebelum pertandingan mendatang.
Anda juga harus makan makanan
yang kaya karbohidrat 4 jam sebelum
memulai permainan Anda.Hindari
makan permen, hamburger atau
makanan sampah lainnya. Makanan
ini tidak hanya akan menjadi apa
yang Anda butuhkan untuk
memberikan performa terbaik di
lapangan.Ingatlah untuk minum
cukup air untuk menghidrasi tubuh
Anda cukup karena yang akan
berdampak pada kinerja Anda di
lapangan.Salah satu praktek yang
baik adalah untuk minum minimal 2
liter air selama pertandingan. Hal ini
terutama penting jika permainan
yang dimainkan selama hari-hari
cerah dan hangat.Berikut adalah
daftar dengan makanan yang harus
terlibat dalam diet sepak
bola.Sarapan
Susu rendah lemak
Pancakes
Kentang
Buah-buahan
Yogurt
Bagel
Jus
Keju cottage rendah lemak
Putih telur
PisangMakan siang
Ikan (lemak ikan yang kaya akan
omega-3)
Pasta (seluruh keuntungan pasta
baik-baik saja juga)
Berbagai roti (multi-grain)
Sup (menonton konten natrium)
Salad (tanpa dressing)Makan
malam
Ayam (tanpa kulit)
Daging tanpa lemak lainnya (tidak
digoreng)
Beras (mencoba untuk makan padi
atau gabah)
Sayuran (paprika, tomat,
mentimun, ubi jalar,
bayam)Pendatang baru
Tanpa nutrisi yang tepat sepak bola
saya dapat menjamin Anda bahwa
kinerja Anda akan cukup
miskin.Banyak pendatang baru
berpikir hal ini tidak terjadi, tapi
mereka belajar benar-benar cepat
dalam beberapa game yang apa yang
Anda makan benar-benar membuat
perbedaan!Banyak pemain sepak
bola yang tidak menyadari hal ini
dan itulah mengapa Anda harus
mengambil keuntungan di atasnya.
Tentu saja, Anda perlu berlatih pada
keterampilan bola Anda juga.Hal ini
juga penting untuk mengkonsumsi
makanan yang tepat setelah
permainan berakhir untuk mengisi
bahan bakar toko glikogen Anda.
Cobalah untuk makan makanan
tinggi karbohidrat sesegera
mungkin.Seperti disebutkan di atas,
makanan seperti pasta, spaghetti, dan
beras harus dikonsumsi selama
periode ini.Namun, pengalaman saya
sendiri adalah bahwa seorang
pemain sepak bola akan jarang
makan makanan yang tepat dan
bukannya memesan pizza atau
makan hamburger.Ini deh kadang-
kadang tapi Anda tidak harus
membuat kebiasaan. Anda perlu
merawat tubuh Anda dan jika Anda
tidak, maka Anda tidak dapat
berharap untuk tampil baik
baik.RingkasanReal food selalu cara
terbaik untuk pergi. Anggaran setiap
orang untuk makanan akan menjadi
berbeda, tetapi cobalah untuk fokus
pada kualitas tertinggi makanan
Anda mampu nyaman.
sumber : http://learningtekniksepabola.blogspot.com/2013/04/meningkatkan-kinerja-anda-dengan-real.html?m=1
Posisi yang benar saatmemakai laptop
posisi duduk saat menggunakan
laptop
Posisi seperti apa sih..yang nyaman
pada saat anda menggunakan
laptop.. ?pasti banyak posisi
penggunaan laptop yang pernah anda
lakukan,...??
Namun tidak anda sadari bahwa
posisi tersebut dapat menimbulkan
cedera atau rasa sakit pada diri
anda..
Posisi Sakit:
1. Netbook digunakan di atas
ranjang. Posisi pengguna duduk
dengan disangga oleh bantal.
Netbook berada di atas perut/
pinggul, kedua kaki saling menyilang.
Posisi ini akan membuat sakit pada
pergelangan tangan dan mata.
2. Masih di ranjang, kali ini Netbook
digunakan di atas perut sambil
terlentang dan kepala disangga
bantal. Hasilnya, leher belakang dan
pergelangan tangan akan jadi
korban.
3. Sambil tengkurap di atas ranjang
atau permukaan empuk lainnya.
Netbook di letakkan di atas ranjang
dan disentuh dengan tangan yang
bertumpu pada siku. Ini akan
‘mengorbankan’ pergelangan tangan
dan bahu.
4. Posisi yang juga tak nyaman
adalah menggunakan Netbook di
atas pangkuan dalam posisi bersila.
Leher belakang dan pergelangan
tangan juga akan pegal di posisi ini.
5. Berikutnya adalah posisi ‘duduk di
bar’. Pengguna duduk di atas kursi
dengan Netbook di atas meja yang
sedikit lebih tinggi dari posisi paha.
Akibatnya, pergelangan tangan dan
bahu akan sakit.
6. Variasi dari ‘bersila di atas matras’,
adalah dengan meletakkan Netbook
di hadapan pengguna, bukan di atas
pangkuan. Akses tangan memang jadi
lebih leluasa, tapi punggung bawah
dan pergelangan akan terkena
dampaknya.
7. Menggunakan Netbook sambil
duduk juga berisiko menimbulkan
rasa sakit jika Netbook diletakkan di
atas pangkuan. Bagian leher
pengguna yang akan merasakan
‘pahit’-nya posisi ini.
8. Standing position juga bisa
dilakukan terhadap Netbook.
Misalnya dengan meletakkannya di
atas meja atau permukaan lainnya.
Tapi ini akan menyerang leher, mata
dan pergelangan tangan sekaligus.
9. Posisi darurat dengan memegang
Netbook di satu tangan dan
menggunakannya sambil berdiri juga
akan menghasilkan rasa sakit.
Terutama, pada pergelangan tangan
yang menyangga Netbook dan bahu.
Nah, Posisi saat memakai laptop yang
baik dan benar seperti apa sih saat
kita menggunakan laptop.. ? Posisi
paling enak menggunakan Laptop
adalah di atas ranjang.
Caranya : Baringkan tubuh di atas
ranjang, sangga bagian belakang
kepala dan bahu dengan bantal.
Letakkan Netbook di atas pangkuan
dengan posisi kaki ditekuk untuk
menaikkan layar agar sejajar dengan
mata.
sumber : http://bayuzu.blogspot.com/2010/05/posisi-yang-benar-saat-memakai-laptop.html?m=1
laptop
Posisi seperti apa sih..yang nyaman
pada saat anda menggunakan
laptop.. ?pasti banyak posisi
penggunaan laptop yang pernah anda
lakukan,...??
Namun tidak anda sadari bahwa
posisi tersebut dapat menimbulkan
cedera atau rasa sakit pada diri
anda..
Posisi Sakit:
1. Netbook digunakan di atas
ranjang. Posisi pengguna duduk
dengan disangga oleh bantal.
Netbook berada di atas perut/
pinggul, kedua kaki saling menyilang.
Posisi ini akan membuat sakit pada
pergelangan tangan dan mata.
2. Masih di ranjang, kali ini Netbook
digunakan di atas perut sambil
terlentang dan kepala disangga
bantal. Hasilnya, leher belakang dan
pergelangan tangan akan jadi
korban.
3. Sambil tengkurap di atas ranjang
atau permukaan empuk lainnya.
Netbook di letakkan di atas ranjang
dan disentuh dengan tangan yang
bertumpu pada siku. Ini akan
‘mengorbankan’ pergelangan tangan
dan bahu.
4. Posisi yang juga tak nyaman
adalah menggunakan Netbook di
atas pangkuan dalam posisi bersila.
Leher belakang dan pergelangan
tangan juga akan pegal di posisi ini.
5. Berikutnya adalah posisi ‘duduk di
bar’. Pengguna duduk di atas kursi
dengan Netbook di atas meja yang
sedikit lebih tinggi dari posisi paha.
Akibatnya, pergelangan tangan dan
bahu akan sakit.
6. Variasi dari ‘bersila di atas matras’,
adalah dengan meletakkan Netbook
di hadapan pengguna, bukan di atas
pangkuan. Akses tangan memang jadi
lebih leluasa, tapi punggung bawah
dan pergelangan akan terkena
dampaknya.
7. Menggunakan Netbook sambil
duduk juga berisiko menimbulkan
rasa sakit jika Netbook diletakkan di
atas pangkuan. Bagian leher
pengguna yang akan merasakan
‘pahit’-nya posisi ini.
8. Standing position juga bisa
dilakukan terhadap Netbook.
Misalnya dengan meletakkannya di
atas meja atau permukaan lainnya.
Tapi ini akan menyerang leher, mata
dan pergelangan tangan sekaligus.
9. Posisi darurat dengan memegang
Netbook di satu tangan dan
menggunakannya sambil berdiri juga
akan menghasilkan rasa sakit.
Terutama, pada pergelangan tangan
yang menyangga Netbook dan bahu.
Nah, Posisi saat memakai laptop yang
baik dan benar seperti apa sih saat
kita menggunakan laptop.. ? Posisi
paling enak menggunakan Laptop
adalah di atas ranjang.
Caranya : Baringkan tubuh di atas
ranjang, sangga bagian belakang
kepala dan bahu dengan bantal.
Letakkan Netbook di atas pangkuan
dengan posisi kaki ditekuk untuk
menaikkan layar agar sejajar dengan
mata.
sumber : http://bayuzu.blogspot.com/2010/05/posisi-yang-benar-saat-memakai-laptop.html?m=1
Thursday, 5 December 2013
8 Pesepakbola Paling Dibenci
Haryanto Tri Wibowo | Kamis, 5 Desember
2013, 00:10 WIB
VIVAbola - Perilaku pesepakbola, baik di
dalam dan luar lapangan selalu
menjadi sorotan utama. Dari situlah
seorang pesepakbola bisa dicintai atau
dibenci suporter. Lalu, siapakah
pesepakbola yang paling dibenci?
Berikut ini adalah deretan pesepakbola
paling dibenci seperti dikutip dari Hub
Pages :
8. Ashley Young (Manchester United/
Inggris)
Winger MU ini dibenci karena sering
melakukan diving saat pertandingan.
Musim ini, Young mendapat cemoohan
setelah melakukan diving saat melawan
Real Sociedad dan Crystal Palace.
Aksi curang pemain 28 tahun itu sempat
menjadi bahan ejekan di dunia maya.
Young digambarkan lebih cocok menjadi
atlet loncat indah daripada
pesepakbola.
Dari 200 pertandingan Premier League,
Young sudah memenangi 11 penalti.
Bahkan, manajer MU, David Moyes,
meminta Young menghentikan
kebiasaannya melakukan diving.
"Saya selalu mengatakan tidak
menyukai aksi diving. Young pantas
mendapatkan hukuman. Saya tidak
ingin pemain-pemain saya melakukan
diving. Saya tidak ingin siapa pun
melakukan itu," ujar Moyes.
7. Dani Alves (Barcelona/Brasil)
Menjadi seorang bek kanan, Alves
memang jarang mengancam pertahanan
lawan. Namun, bek timnas Brasil itu lihai
membuat lawan diusir wasit lewat aksi-
aksinya di lapangan. Yang paling
terkenal adalah ketika Barcelona
menghadapi Real Madrid di semifinal
Liga Champions 2010/2011. Ketika itu
Alves berhasil membuat bek Real
Madrid, Pepe, diusir wasit.
Ketika itu Alves pura-pura kesakitan
karena pelanggaran Pepe. Padahal,
dalam tayangan ulang, kaki bek asal
Portugal itu tidak mengenai kaki Alves.
Namun, Alves berhasil melebih-
lebihkannya dengan membuang
badannya ke lapangan. Sejak saat itu,
Alves menjadi salah satu pemain paling
dibenci suporter Madrid.
6. Ashley Cole (Chelsea/Inggris)
Ada sejumlah alasan kenapa Cole
dibenci banyak suporter. Salah satunya
keputusannya untuk meninggalkan
Arsenal pada 2006 demi gaji yang lebih
besar bersama Chelsea. Cole beberapa
kali menyakiti WAGs kesayangan
Inggris, Cheryl Cole, dengan
berselingkuh hingga keduanya cerai
pada 2010.
Cole beberapa kali tertangkap kamera
merokok. Pada Februari 2011, bek
timnas Inggris itu menembak seorang
mahasiswa dengan senapan angin. Pada
Oktober 2012, Cole menghina Presiden
FA yang juga calon raja masa depan
Inggris, Pangeran William.
5. Sergio Busquets (Barcelona/Spanyol)
Sering melakukan diving hingga membuat
lawannya mendapat kartu kuning atau
merah. Busquets juga lihai dalam
memprovokasi lawan. Gelandang 25
tahun itu dianggap beruntung bisa
meraih sukses bersama Barcelona dan
timnas Spanyol. Pasalnya, Busquets
tidak memiliki kemampuan yang istimewa
sebagai gelandang bertahan.
4. Patrice Evra (Manchester United/
Prancis)
Sebagai kapten timnas Prancis di Piala
Dunia 2010, Evra merupakan pemimpin
aksi mogok latihan skuad Les Blues.
Jelang Piala Eropa 2012, Evra
tertangkap kamera mengusapkan
kostum timnas Prancis ke bagian
bokongnya saat laga persahabatan
melawan Serbia, Juni 2012.
Evra pernah menghina Arsenal sebagai
tim akademi pada Desember 2010. Dan
bek 32 tahun itu tentunya menjadi
pemain yang paling dibenci suporter
Liverpool menyusul perseteruannya
dengan Luis Suarez.
3. Luis Suarez (Liverpool/Uruguay)
Mengigit lawan, gemar diving dan
menghina lawan secara rasial (kasus
Patrice Evra). Suarez pernah mengigit
lawan saat masih memperkuat Ajax
Amsterdam, dan kembali diulanginya
saat menggigit bek Chelsea, Branislav
Ivanovic, pada April 2013. Gigitan itu
membuat Suarez dihukum 10
pertandingan.
Suarez pernah dihukum selama delapan
pertandingan karena tindakan rasial
terhadap Evra. Striker 26 tahun itu
juga dicap sering melakukan diving.
Bahkan, Suarez sempat berseteru
dengan David Moyes ketika masih
melatih Everton. Setelah dituduh sering
melakukan diving oleh Moyes, Suarez
kemudian merayakan gol ke gawang
Everton dengan melakukan aksi diving
di depan manajer asal Skotlandia
tersebut.
2. John Terry (Chelsea/Inggris)
Banyak perilaku Terry yang
membuatnya dibenci suporter. Pada
2001, dia mengejek turis asal Amerika
Serikat usai tragedi 9/11. Pada 2002,
mantan kapten timnas Inggris itu
melakukan penganiayaan di sebuah
klub malam. Pada 2009, Terry diduga
mendapat uang suap untuk memberikan
sebuah tur di tempat latihan Chelsea,
Cobham.
Terry juga sempat tersandung kasus
rasial pada 2011. Ketika itu, Terry
dituduh melakukan tindakan rasial
terhadap bek Queens Park Rangers,
Anton Ferdinand. Kasus tersebut
membuat Terry kehilangan jabatan
kapten timnas Inggris.
1. Joey Barton (QPR/Inggris)
Barton merupakan pesepakbola paling
dibenci karena perilakunya di dalam
dan luar lapangan yang sering
membuat kontroversi. Barton pernah
mencolok mata rekan setimnya di
Manchester City dengan cerutu yang
masih menyala pada Desember 2004.
Setahun berikutnya, Barton
mematahkan kaki pejalan kaki saat
mengendarai mobil. Pada September
2006, mantan pemain Newcastle United
itu menurunkan celananya ke arah
fans Everton di Goodison Park.
Maret 2007, Barton pernah ditangkap
karena menganiaya sopir taksi. Dua
bulan kemudian, Barton memukul rekan
setimnya di ManCity, Ousmane Dabo,
hingga masuk rumah sakit. Puncak
kegilaan Barton adalah dipenjara
selama 77 hari karena melakukan
penganiayaan di Liverpool City Centre.
(one)
© VIVA.co.id
2013, 00:10 WIB
VIVAbola - Perilaku pesepakbola, baik di
dalam dan luar lapangan selalu
menjadi sorotan utama. Dari situlah
seorang pesepakbola bisa dicintai atau
dibenci suporter. Lalu, siapakah
pesepakbola yang paling dibenci?
Berikut ini adalah deretan pesepakbola
paling dibenci seperti dikutip dari Hub
Pages :
8. Ashley Young (Manchester United/
Inggris)
Winger MU ini dibenci karena sering
melakukan diving saat pertandingan.
Musim ini, Young mendapat cemoohan
setelah melakukan diving saat melawan
Real Sociedad dan Crystal Palace.
Aksi curang pemain 28 tahun itu sempat
menjadi bahan ejekan di dunia maya.
Young digambarkan lebih cocok menjadi
atlet loncat indah daripada
pesepakbola.
Dari 200 pertandingan Premier League,
Young sudah memenangi 11 penalti.
Bahkan, manajer MU, David Moyes,
meminta Young menghentikan
kebiasaannya melakukan diving.
"Saya selalu mengatakan tidak
menyukai aksi diving. Young pantas
mendapatkan hukuman. Saya tidak
ingin pemain-pemain saya melakukan
diving. Saya tidak ingin siapa pun
melakukan itu," ujar Moyes.
7. Dani Alves (Barcelona/Brasil)
Menjadi seorang bek kanan, Alves
memang jarang mengancam pertahanan
lawan. Namun, bek timnas Brasil itu lihai
membuat lawan diusir wasit lewat aksi-
aksinya di lapangan. Yang paling
terkenal adalah ketika Barcelona
menghadapi Real Madrid di semifinal
Liga Champions 2010/2011. Ketika itu
Alves berhasil membuat bek Real
Madrid, Pepe, diusir wasit.
Ketika itu Alves pura-pura kesakitan
karena pelanggaran Pepe. Padahal,
dalam tayangan ulang, kaki bek asal
Portugal itu tidak mengenai kaki Alves.
Namun, Alves berhasil melebih-
lebihkannya dengan membuang
badannya ke lapangan. Sejak saat itu,
Alves menjadi salah satu pemain paling
dibenci suporter Madrid.
6. Ashley Cole (Chelsea/Inggris)
Ada sejumlah alasan kenapa Cole
dibenci banyak suporter. Salah satunya
keputusannya untuk meninggalkan
Arsenal pada 2006 demi gaji yang lebih
besar bersama Chelsea. Cole beberapa
kali menyakiti WAGs kesayangan
Inggris, Cheryl Cole, dengan
berselingkuh hingga keduanya cerai
pada 2010.
Cole beberapa kali tertangkap kamera
merokok. Pada Februari 2011, bek
timnas Inggris itu menembak seorang
mahasiswa dengan senapan angin. Pada
Oktober 2012, Cole menghina Presiden
FA yang juga calon raja masa depan
Inggris, Pangeran William.
5. Sergio Busquets (Barcelona/Spanyol)
Sering melakukan diving hingga membuat
lawannya mendapat kartu kuning atau
merah. Busquets juga lihai dalam
memprovokasi lawan. Gelandang 25
tahun itu dianggap beruntung bisa
meraih sukses bersama Barcelona dan
timnas Spanyol. Pasalnya, Busquets
tidak memiliki kemampuan yang istimewa
sebagai gelandang bertahan.
4. Patrice Evra (Manchester United/
Prancis)
Sebagai kapten timnas Prancis di Piala
Dunia 2010, Evra merupakan pemimpin
aksi mogok latihan skuad Les Blues.
Jelang Piala Eropa 2012, Evra
tertangkap kamera mengusapkan
kostum timnas Prancis ke bagian
bokongnya saat laga persahabatan
melawan Serbia, Juni 2012.
Evra pernah menghina Arsenal sebagai
tim akademi pada Desember 2010. Dan
bek 32 tahun itu tentunya menjadi
pemain yang paling dibenci suporter
Liverpool menyusul perseteruannya
dengan Luis Suarez.
3. Luis Suarez (Liverpool/Uruguay)
Mengigit lawan, gemar diving dan
menghina lawan secara rasial (kasus
Patrice Evra). Suarez pernah mengigit
lawan saat masih memperkuat Ajax
Amsterdam, dan kembali diulanginya
saat menggigit bek Chelsea, Branislav
Ivanovic, pada April 2013. Gigitan itu
membuat Suarez dihukum 10
pertandingan.
Suarez pernah dihukum selama delapan
pertandingan karena tindakan rasial
terhadap Evra. Striker 26 tahun itu
juga dicap sering melakukan diving.
Bahkan, Suarez sempat berseteru
dengan David Moyes ketika masih
melatih Everton. Setelah dituduh sering
melakukan diving oleh Moyes, Suarez
kemudian merayakan gol ke gawang
Everton dengan melakukan aksi diving
di depan manajer asal Skotlandia
tersebut.
2. John Terry (Chelsea/Inggris)
Banyak perilaku Terry yang
membuatnya dibenci suporter. Pada
2001, dia mengejek turis asal Amerika
Serikat usai tragedi 9/11. Pada 2002,
mantan kapten timnas Inggris itu
melakukan penganiayaan di sebuah
klub malam. Pada 2009, Terry diduga
mendapat uang suap untuk memberikan
sebuah tur di tempat latihan Chelsea,
Cobham.
Terry juga sempat tersandung kasus
rasial pada 2011. Ketika itu, Terry
dituduh melakukan tindakan rasial
terhadap bek Queens Park Rangers,
Anton Ferdinand. Kasus tersebut
membuat Terry kehilangan jabatan
kapten timnas Inggris.
1. Joey Barton (QPR/Inggris)
Barton merupakan pesepakbola paling
dibenci karena perilakunya di dalam
dan luar lapangan yang sering
membuat kontroversi. Barton pernah
mencolok mata rekan setimnya di
Manchester City dengan cerutu yang
masih menyala pada Desember 2004.
Setahun berikutnya, Barton
mematahkan kaki pejalan kaki saat
mengendarai mobil. Pada September
2006, mantan pemain Newcastle United
itu menurunkan celananya ke arah
fans Everton di Goodison Park.
Maret 2007, Barton pernah ditangkap
karena menganiaya sopir taksi. Dua
bulan kemudian, Barton memukul rekan
setimnya di ManCity, Ousmane Dabo,
hingga masuk rumah sakit. Puncak
kegilaan Barton adalah dipenjara
selama 77 hari karena melakukan
penganiayaan di Liverpool City Centre.
(one)
© VIVA.co.id
Wednesday, 4 December 2013
4 Trik baru di GTA Vice City
Balik Lagi...bersama saya.. . saya
akan memberikan 4 trik terbaru
unuk gta vice city... trik ini berhasil
dan dapat di coba...
1} Cari Uang lebih mudah
Beli Sunshine Autos di Vice City
Mainland ,sekitar Escobar Intl.
Airport...mulai balapan...pilih
balapan V.C. Endurance ,kamu
harus membayar $10.000 jika kamu
menang kamu akan mendapat
$40.000,kamu ulangi terus jika ingin
mendapatkan uang lebih banyak...
2}Menjadi Penduduk yang baik...
Trik ini lumayan sopan karena
dapat menghasilkan uang $50...cari
polisi atau jika kebetulan liat orang
lari2an...kejar yang dikejar
polisi...ingat jangan tampol
polisi....tampol dan bunuh
penjahatnya menggunakan tangan
kosong ,jangan menggunakan
senjata,tampol terus sampai
mati...kamu akan dapat $50 terus
menerus...jika sudah mati... kamu
tekan bulat...kamu akan dapat uang
lagi...
3} Dapat Armor,M4,Kesehatan,dan
Shotgun
Untuk Mendapatkannya.,kamu harus
menyelesaikan Misi RubOut di Diaz
Mansion... jika sudah diambil alih
oleh Tommy.. . dari tempat
Save...turun
tangga ... .kekanan.. . .ada tangga
liku2 kebawah terus ,kamu akan
dapat item tsb.
4} Trik Menang Sendiri di balapan
Untuk menggunakan trik ini.. .kamu
harus mempunyai granat atau
bazooka...sebelum mulai..ketempat
balapan tapi jangan ikut balapannya
dulu...keluar mobil...lempar granat
di antara 3 mobil...dan
duar.. . .kamu sendiri yang lain
GOSONG.....
Sampai disini dulu oke.. sampai
jumpa.. ..
sumber : http://grandtheftauto.mywapblog.com/4-trik-baru-di-gta-vice-city.xhtml
akan memberikan 4 trik terbaru
unuk gta vice city... trik ini berhasil
dan dapat di coba...
1} Cari Uang lebih mudah
Beli Sunshine Autos di Vice City
Mainland ,sekitar Escobar Intl.
Airport...mulai balapan...pilih
balapan V.C. Endurance ,kamu
harus membayar $10.000 jika kamu
menang kamu akan mendapat
$40.000,kamu ulangi terus jika ingin
mendapatkan uang lebih banyak...
2}Menjadi Penduduk yang baik...
Trik ini lumayan sopan karena
dapat menghasilkan uang $50...cari
polisi atau jika kebetulan liat orang
lari2an...kejar yang dikejar
polisi...ingat jangan tampol
polisi....tampol dan bunuh
penjahatnya menggunakan tangan
kosong ,jangan menggunakan
senjata,tampol terus sampai
mati...kamu akan dapat $50 terus
menerus...jika sudah mati... kamu
tekan bulat...kamu akan dapat uang
lagi...
3} Dapat Armor,M4,Kesehatan,dan
Shotgun
Untuk Mendapatkannya.,kamu harus
menyelesaikan Misi RubOut di Diaz
Mansion... jika sudah diambil alih
oleh Tommy.. . dari tempat
Save...turun
tangga ... .kekanan.. . .ada tangga
liku2 kebawah terus ,kamu akan
dapat item tsb.
4} Trik Menang Sendiri di balapan
Untuk menggunakan trik ini.. .kamu
harus mempunyai granat atau
bazooka...sebelum mulai..ketempat
balapan tapi jangan ikut balapannya
dulu...keluar mobil...lempar granat
di antara 3 mobil...dan
duar.. . .kamu sendiri yang lain
GOSONG.....
Sampai disini dulu oke.. sampai
jumpa.. ..
sumber : http://grandtheftauto.mywapblog.com/4-trik-baru-di-gta-vice-city.xhtml
Tuesday, 3 December 2013
Ilmuwan Ungkap PerbedaanCara Kerja Otak Pria danWanita
Siti Ruqoyah, Tommy Adi Wibowo | Rabu, 4
Desember 2013, 05:01 WIB
VIVAnews - Tim peneliti dari
University of Pennsylvania,
Amerika Serikat, menemukan bukti
baru bahwa otak pria dan wanita
memiliki fungsi yang berbeda.
Melansir Daily Mail, 3 Desember
2013, peneliti berhasil menemukan
otak wanita terprogram untuk
melakukan multitasking atau
banyak pekerjaan. Sementara,
otak pria lebih baik menjalankan
tugas tunggal, seperti membaca
peta.
Temuan ini didapat peneliti
setelah melakukan pemindaian
terhadap 949 otak. Terdiri dari
428 otak pria dan 521 otak
wanita yang berusia antara
delapan sampai 22 tahun.
Hasilnya ditemukan bahwa pria
memiliki hubungan yang lebih baik
antara bagian depan otak dan
bagian belakang otak. Dengan
kata lain, pria mempunyai
kemampuan yang lebih baik dalam
mencerna informasi dan
menggunakannya untuk
melaksanakan tugasnya.
Selain itu, pria juga memiliki
aktivitas yang intens pada
bagian-bagian otak tertentu,
terutama pada bagian cerebellum ,
yang mampu mengontrol
kemampuan motoriknya. Jadi, pria
lebih baik dalam melakukan
aktivitas seperti berlari, berenang,
dan parkir mobil.
Sedangkan wanita mempunyai
hubungan yang lebih baik pada
bagian sisi kiri dan kanan otak.
Dengan kata lain, wanita lebih
baik dalam mengingat wajah dan
mengerjakan banyak tugas.
"Penelitian ini menunjukkan
apabila pria dan wanita diberikan
tugas yang melibatkan proses
berpikir secara logis dan intuisi,
maka wanita akan menyelesaikan
tugas itu dengan baik. Sebab,
tugas itu membutuhkan interaksi
yang baik antara bagain otak sisi
kiri dan kanan," kata Dr Ragini
Verma, pemimpin penelitian dari
University of Pennsylvania.
Sementara, tambah Verma, jika
pria dan wanita diberi tugas
untuk melakukan tindakan
instan, maka pria akan
menjalankan tugas itu dengan
baik. Karena otak bagian depan
dan belakangnya terhubung
dengan baik.
"Contoh untuk tindakan instan
itu seperti belajar naik sepeda,
belajar berenang, dan membaca
peta," ujar Verma.
Hasil penelitian yang sudah
dipublikasikan di Jurnal
Proceedings of the National
Academy of Sciences ini telah
mendukung teori mengenai 'pria
berasal dari Mars dan wanita
dari Venus,' yang ditemukan oleh
psikolog John Gray. Artinya, jenis
kelamin itu berbeda sama halnya
dengan ras. (umi)
© VIVA.co.id
Desember 2013, 05:01 WIB
VIVAnews - Tim peneliti dari
University of Pennsylvania,
Amerika Serikat, menemukan bukti
baru bahwa otak pria dan wanita
memiliki fungsi yang berbeda.
Melansir Daily Mail, 3 Desember
2013, peneliti berhasil menemukan
otak wanita terprogram untuk
melakukan multitasking atau
banyak pekerjaan. Sementara,
otak pria lebih baik menjalankan
tugas tunggal, seperti membaca
peta.
Temuan ini didapat peneliti
setelah melakukan pemindaian
terhadap 949 otak. Terdiri dari
428 otak pria dan 521 otak
wanita yang berusia antara
delapan sampai 22 tahun.
Hasilnya ditemukan bahwa pria
memiliki hubungan yang lebih baik
antara bagian depan otak dan
bagian belakang otak. Dengan
kata lain, pria mempunyai
kemampuan yang lebih baik dalam
mencerna informasi dan
menggunakannya untuk
melaksanakan tugasnya.
Selain itu, pria juga memiliki
aktivitas yang intens pada
bagian-bagian otak tertentu,
terutama pada bagian cerebellum ,
yang mampu mengontrol
kemampuan motoriknya. Jadi, pria
lebih baik dalam melakukan
aktivitas seperti berlari, berenang,
dan parkir mobil.
Sedangkan wanita mempunyai
hubungan yang lebih baik pada
bagian sisi kiri dan kanan otak.
Dengan kata lain, wanita lebih
baik dalam mengingat wajah dan
mengerjakan banyak tugas.
"Penelitian ini menunjukkan
apabila pria dan wanita diberikan
tugas yang melibatkan proses
berpikir secara logis dan intuisi,
maka wanita akan menyelesaikan
tugas itu dengan baik. Sebab,
tugas itu membutuhkan interaksi
yang baik antara bagain otak sisi
kiri dan kanan," kata Dr Ragini
Verma, pemimpin penelitian dari
University of Pennsylvania.
Sementara, tambah Verma, jika
pria dan wanita diberi tugas
untuk melakukan tindakan
instan, maka pria akan
menjalankan tugas itu dengan
baik. Karena otak bagian depan
dan belakangnya terhubung
dengan baik.
"Contoh untuk tindakan instan
itu seperti belajar naik sepeda,
belajar berenang, dan membaca
peta," ujar Verma.
Hasil penelitian yang sudah
dipublikasikan di Jurnal
Proceedings of the National
Academy of Sciences ini telah
mendukung teori mengenai 'pria
berasal dari Mars dan wanita
dari Venus,' yang ditemukan oleh
psikolog John Gray. Artinya, jenis
kelamin itu berbeda sama halnya
dengan ras. (umi)
© VIVA.co.id
Monday, 2 December 2013
Cara Membuat KotakIklan di Blog
Cara Membuat Kotak Iklan di Blog -
Melanjutkan tutorial sebelumnya
membuat banner animasi dan flash
serta memasang iklan di kanan dan
kiri blog, pada kesempatan ini saya
akan membahas mengenai tutorial
membuat kotak iklan di blog yang
berukuran 125x125 px. Mungkin Anda
sudah mengetahui bahwa kegiatan
menulis artikel di blog (blogging) kini
tidak lagi hanya sekedar pelepas hobi
atau mengisi kekosongan waktu.
Membuat blog dan memanagenya
dengan baik dan benar juga dapat
menghasilkan materi berupa uang
yang sebagian besar para blogger
menjadikannya sebagai salah satu
mata pencaharian (baca: cara
mendapatkan uang dari blog ).
Menampilkan atau membuat space
iklan berupa banner di website / blog
biasanya dijadikan peluang bisnis
tersendiri oleh blog atau website yang
memiliki pengunjung yang banyak dan
memiliki kepopuleran di search engine
(baca cara meningkatkan pengunjung
blog). Namun tidak tertutup
kemungkinan blog Anda yang masih
baru dapat tawaran oleh pihak
advertise untuk memasang iklan
mereka ke dalam blog yang Anda
miliki. Jika Anda tertarik untuk
menyediakan atau membuat kotak
iklan di blog, ikuti tutorial blogger
yang akan saya jelaskan berikut ini.
Perlu saya sampaikan sebelum Anda
membuat kotak iklan de blog adalah
hal yang perlu diperhatikan dalam
menampilkan space baner iklan
adalah letak serta susunannya agar
semakin menarik minat orang banyak.
Jadi tidak asal pasang gambar yang
akhirnya iklan yang ditampilkan
menjadi kurang menarik karena
berantakan.
1. Silahkan login ke ID/akun blogger
Anda
2. Pada menu dropdown klik
"template" lalu klik "Edit HTML"
3.Kemudian cari kode ]]>
(gunakan ctrl+f atau F3 untuk
mempermudah pencarian kode).
Setelah dapat, masukkan kode
berikut ini tepat diatasnya.
/** Kotak Iklan **/
.kotak_iklan {text-align: center;}
.kotak_iklan img {margin: 0px
5px 5px 0px;padding: 5px;text-
align: center;border: 1px solid
#ddd;}
.kotak_iklan img:hover {border:
1px solid #333}
4. Selanjutnya save/simpan template
5. Kemudian lihat menu disebelah kiri
layar lalu klik Tata Letak > Tambah
Gadget > Pilih HTML/JavaScript
6. Langkah berikutnya silahkan
masukkan kode berikut ini ke dalam
form yang disediakan.
title=" judul iklan">![]()
border="0" src=" Url gambar/
banner" alt=" alt/text gambar "
width="125" height="125" />a>
title="judul iklan">![]()
border="0" src="Url gambar/
banner" alt="alt/text gambar"
width="125" height="125" />a>
title="judul iklan">![]()
border="0" src="Url gambar/
banner" alt="alt/text gambar"
width="125" height="125" />a>
title="judul iklan">![]()
border="0" src="Url gambar/
banner" alt="alt/text gambar"
width="125" height="125" />a>
Perhatikan kata yang saya beri warna
pada kode iklan diatas, rubah sesuai
urutannya dan begitupula dengan
kode yang dibawahnya.
7. Jika sudah selesai, silahkan
simpan/save dan lihat hasilnya
Saya rasa tidak sulit untuk membuat
kotak iklan di blog, hanya perlu
menambahkan beberapa kode kedalam
template blog. Untuk itu saya akhiri
saja tutorial cara membuat kotak
iklan di blog ini semoga bermanfaat.
Pastikan Anda terus mengunjungi
super blog pedia untuk mendapatkan
panduan blogger terbaru. Jika Anda
tidak ingin ketinggalan update artikel
yang akan saya posting pada
kesempatan berikutnya, silahkan
berlangganan artikel via email gratis
dan me-like fanspage facebook super
blog pedia untuk mengetahui update
artikel melalu facebbook.
Membuat Kotak Iklan di Blog
sumber : http://superblogpedia.blogspot.com/2013/03/cara-membuat-kotak-iklan-di-blog.html?m=1
Melanjutkan tutorial sebelumnya
membuat banner animasi dan flash
serta memasang iklan di kanan dan
kiri blog, pada kesempatan ini saya
akan membahas mengenai tutorial
membuat kotak iklan di blog yang
berukuran 125x125 px. Mungkin Anda
sudah mengetahui bahwa kegiatan
menulis artikel di blog (blogging) kini
tidak lagi hanya sekedar pelepas hobi
atau mengisi kekosongan waktu.
Membuat blog dan memanagenya
dengan baik dan benar juga dapat
menghasilkan materi berupa uang
yang sebagian besar para blogger
menjadikannya sebagai salah satu
mata pencaharian (baca: cara
mendapatkan uang dari blog ).
Menampilkan atau membuat space
iklan berupa banner di website / blog
biasanya dijadikan peluang bisnis
tersendiri oleh blog atau website yang
memiliki pengunjung yang banyak dan
memiliki kepopuleran di search engine
(baca cara meningkatkan pengunjung
blog). Namun tidak tertutup
kemungkinan blog Anda yang masih
baru dapat tawaran oleh pihak
advertise untuk memasang iklan
mereka ke dalam blog yang Anda
miliki. Jika Anda tertarik untuk
menyediakan atau membuat kotak
iklan di blog, ikuti tutorial blogger
yang akan saya jelaskan berikut ini.
Perlu saya sampaikan sebelum Anda
membuat kotak iklan de blog adalah
hal yang perlu diperhatikan dalam
menampilkan space baner iklan
adalah letak serta susunannya agar
semakin menarik minat orang banyak.
Jadi tidak asal pasang gambar yang
akhirnya iklan yang ditampilkan
menjadi kurang menarik karena
berantakan.
1. Silahkan login ke ID/akun blogger
Anda
2. Pada menu dropdown klik
"template" lalu klik "Edit HTML"
3.Kemudian cari kode ]]>
(gunakan ctrl+f atau F3 untuk
mempermudah pencarian kode).
Setelah dapat, masukkan kode
berikut ini tepat diatasnya.
/** Kotak Iklan **/
.kotak_iklan {text-align: center;}
.kotak_iklan img {margin: 0px
5px 5px 0px;padding: 5px;text-
align: center;border: 1px solid
#ddd;}
.kotak_iklan img:hover {border:
1px solid #333}
4. Selanjutnya save/simpan template
5. Kemudian lihat menu disebelah kiri
layar lalu klik Tata Letak > Tambah
Gadget > Pilih HTML/JavaScript
6. Langkah berikutnya silahkan
masukkan kode berikut ini ke dalam
form yang disediakan.
title=" judul iklan">
banner" alt=" alt/text gambar "
width="125" height="125" />a>
title="judul iklan">
banner" alt="alt/text gambar"
width="125" height="125" />a>
title="judul iklan">
banner" alt="alt/text gambar"
width="125" height="125" />a>
title="judul iklan">
banner" alt="alt/text gambar"
width="125" height="125" />a>
Perhatikan kata yang saya beri warna
pada kode iklan diatas, rubah sesuai
urutannya dan begitupula dengan
kode yang dibawahnya.
7. Jika sudah selesai, silahkan
simpan/save dan lihat hasilnya
Saya rasa tidak sulit untuk membuat
kotak iklan di blog, hanya perlu
menambahkan beberapa kode kedalam
template blog. Untuk itu saya akhiri
saja tutorial cara membuat kotak
iklan di blog ini semoga bermanfaat.
Pastikan Anda terus mengunjungi
super blog pedia untuk mendapatkan
panduan blogger terbaru. Jika Anda
tidak ingin ketinggalan update artikel
yang akan saya posting pada
kesempatan berikutnya, silahkan
berlangganan artikel via email gratis
dan me-like fanspage facebook super
blog pedia untuk mengetahui update
artikel melalu facebbook.
Membuat Kotak Iklan di Blog
sumber : http://superblogpedia.blogspot.com/2013/03/cara-membuat-kotak-iklan-di-blog.html?m=1
Subscribe to:
Posts (Atom)