Rumus CaramenghitungBerat BadanIdeal

Memiliki bentuk tubuh yang ideal
tentunya menjadi keinginan
setiap orang, terlebih bagi kaum
wanita yang lebih cenderung
memperhatikan masalah
penampilan. Namun, perlu anda
ketahui bahwa badan yang ideal
bukan hanya untuk penampilan
saja karena ternyata hal ini juga
menjadi anjuran medic karena
memang berkaitan dengan
kesehatan. Lantas, bagaimana
cara mengetahui berat badan
ideal? Anda tak perlu khawatir,
karena anda dapat
mengetahuinya dengan mudah
menggunakan rumus menghitung
berat badan ideal.
Rumus menghitung berat badan
ideal ini penting untuk anda
ketahui, karena ketika anda
sudah mengetahui berat badan
ideal yang seharusnya anda
miliki, anda dapat menentukan
langkah yang selanjutnya dapat
anda lakukan untuk mencapai
berat badan ideal tersebut. Jika
anda memiliki kelebihan berat
badan, anda dapat melakukan
diet atau bagi anda yang memiliki
tubuh yang terlalu kurus, anda
dapat melakukan program
penggemukan badan agar berat
badan anda meningkat.
Nah, pada kesempatan ini admin
akan memberikan info mengenai
rumus menghitung berat badan
ideal agar anda dapat secara
mudah mengetahui apakah berat
badan anda termasuk ideal
atau tidak. Jika anda tertarik,
silahkan simak uraian di bawah ini.
Rumus menghitung berat badan
ideal
1. Cara menghitung berat badan
ideal yang pertama dapat anda
lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal= (tinggi
badan-199) x 90%
Misalnya jika anda memiliki tinggi
badan 160 cm, maka berat badan
ideal anda menurut rumus
menghitung berat badan ideal
yang pertama ini yaitu (160-100)
x 90% = 54 kg. Jadi ketika anda
memiliki tinggi badan 160 cm, maka
berat badan ideal anda adalah
54 kg. Namun, jika berat badan
anda ternyata 20% lebih besar
dari berat bdan ideal, hal ini
berarti anda mengalami obesitas
dan jika berat badan anda lebih
rendah 10% dari berat badan
ideal, hal ini berarti anda terlalu
kurus.
2. Cara menghitung berat badan
ideal yang kedua dapat anda
lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal – berat
badan : kuadrat tinggi badan
( dalam meter)
Rumus menghitung berat badan
ideal yang kedua ini biasa disebut
dengan indeks masa tubuh
(IMT). Misalnya anda memiliki
berat badan 60 kg dengan tinggi
1,57 m, maka berat badan ideal
anda adalah, 60 : (1,572) =
24,34. Dan selanjutnya perhatikan
angka di bawah ini:
- <17 data-blogger-escaped--=""
data-blogger-escaped-17="Anda"
data-blogger-escaped-18=""
data-blogger-escaped-21=""
data-blogger-escaped-27=""
data-blogger-escaped-30="Anda"
data-blogger-escaped-anda=""
data-blogger-escaped-bb=""
data-blogger-escaped-berat=""
data-blogger-escaped-
kekurangan="" data-blogger-
escaped-kelebihan="" data-
blogger-escaped-ringan="" data-
blogger-escaped-sedang="" data-
blogger-escaped-tingkat="">30 =
Anda kelebihan BB tingkat berat.
Jadi, dengan berat badan 60
dan tinggi badan anda 157 cm,
anda tergolong dalam kategori
gemuk karena Indeks Massa
Tubuh anda menunjukkan 24,34.
Nah, itulah uraian mengenai
rumus menghitung berat badan
ideal yang dapat admin berikan.
Semoga bermanfaat.

http://infokrenyes.blogspot.com/2013/03/rumus-cara-menghitung-berat-badan-ideal.html?m=1